我想生命最实在的就是，我们有在付出，所以佛陀要我们大乘佛教，要在慈悲利他的过程里面自然就完成自利，内心就很平静，所以当你，你自己觉得你心情不好，你还不如去老人院，去孤儿院，去市场帮他们助念，甚至各位做做，马上，马上就可以做的甘露施食，所以我们推广甘露施食，是说你不分时间，不分地点，不管你在哪里都可以做。当你这十分钟的时候，这个叫什么？来，找到自己。

因为佛教讲的佛性就是大慈大悲心叫佛性，我们一般人说，什么叫自性，佛性，那个时候就佛性了，那个时候就没痛苦了，所以养成这个习惯，哪怕哪一天我们，病的很厉害，甚至正要断气了，你还是赶快观修一次甘露施食，那个就是我们，就是这样消业障，往生净土的，所以故意地，故意地让自己提起正念，以后各位你觉得无聊，没事干，心情不好，你就赶快提起正念。