“贪嗔痴”是佛法修行的三毒，我们之所以是凡夫，就是离不开这三毒的侵害，使我们在无明中游荡，找不到通往解脱的道路。说到人的脾气问题，恐怕每一个人都深受其害，即使是性格再好的人，如果他人或外在环境刺激到了你的临界点，你也会忍不住大动肝火，非要与对方争个你死我活不可。

常人认为这是人的度量问题，气量小的人特别容易发火，只要生活中遇到任何一点不顺心的事，就会发脾气，度量大的人学会了控制自己的情绪，知道什么时候该发，什么时候不该发，也会自己掌控一个度，佛法告诉我们修心的方法，必须从根本上去除“嗔怒”的恶习，如果你对凡事都能做到忍辱，修行功夫就可见一斑了。

生活中，如果你遇到了不如意的事情，想要生气时，不妨在心中默念以下的三句话，对自己将大有裨益。

第一句话：算了吧

我们凡人想要生气的第一反应就是，别人做了不应该做的事，别人犯了错，影响了自己，损害了自己的利益等等，总之，我们的心都是向外看的，我们不会自己无缘无故发火，这都是别人惹的祸。

这时，我们不妨反过来想想，“人非圣贤，孰能无过”，对方也和自己一样是个凡人啊，不可能把事做得这么完美，把话说得这么圆满，有的时候自己不是也会这样说，这样做吗?如此将心比心，换位思考，你会发现，其实根本也不算什么大事。在心里告诉自己：“算了吧。”得饶人处且饶人，宽恕别人就是宽恕自己，和别人过不去就是和自己过不去，何必非要拿别人的错误来惩罚自己呢?

第二句话：都是我的错

宽恕了别人的错误之后，接下来就是反省自己了。我们常说一句话：“一个巴掌拍不响。”如果因为一件事情双方发生了矛盾，往往双方都有做得不对的地方，而不单单是某一方的错误。所以，每个人都应该做到时刻反省自己，观照自己的一言一行是否符合规范。

孟子说：“行有不得，反求诸己。”凡事通过生气，发脾气是解决不了问题的，只能静下心来加以反省，找到问题的症结所在。一切根源还是要从自身做起，要加强自身的修养。你跟小人计较，你难道不是小人吗?你跟文化层次低，见识短浅的人生气，你自己的素质又有多高呢?所以，要在心里告诉自己：“一切都是我的错!”

第三句话：一切都是假象

最后，我们站在佛法的制高点来探讨人的嗔怒问题，凡事容易嗔怒，都说明我们对其产生了执着。《金刚经》告诉我们：“凡所有相皆是虚妄，若见诸相非相，则见如来。”一切事物，现象都是变化不定的，都是虚幻不实的，也许你当时认为这件事情很严重，无论如何都过不了这个坎，一定要说清楚，讲明白才行。

可是一旦过了那个时间，有可能过了一天，过了几天，几个月，甚至几年之后，我们再来看它的时候，它还算得上什么呢?也许自己早就忘得一干二净了。当时的是与非，对与错还有这么重要吗?所以，凡事一定告诉自己不要着相。心里默念：“一切都是假象。”何必如此执着呢?这样活着自己多累，身边的人也跟着有多累啊!凡事没有什么过得去，过不去的，一切顺其自然就好了。

南无阿弥陀佛