《六祖坛经》有一句话说：但自却非心，打除烦恼破。意思是说只要你心中没有是非之心，或是没有这个人不好！、那个人不好！的念头，你的烦恼就没有了。

因为烦恼是由我们的分别心所产生的，认为这个不好、那个不好，才会有各种烦恼。

因此《六祖坛经》又说：憎爱不关心，长伸两脚卧。意思是说我们心中不要有憎、有爱、有欲、有是、有非，当心中没有这些烦恼疙瘩时，就天下太平了，可以好好的安心睡觉。

不过，这并不是要人做逃避现实的缩头乌龟，一遇到麻烦就躲进龟壳里，认为没有事了。该解决的问题还是要解决，只是不需要为了好坏、是非而烦恼、忙碌。