山药丸子+五彩春饼@打包带走【干货】

山药丸子

食材:山药、西兰花、江米粉、盐、胡椒粉、海鲜粉、红辣椒。

做法:1、山药切段,上锅蒸熟;西兰花焯熟;红辣椒切丝。

2、将蒸熟的山药去皮,切小块后,放入保鲜袋中,用擀面杖压成泥。放入盐、胡椒粉、海鲜粉拌匀。

3、取适量山药泥揉成球状,在熟江米粉中滚一下,装盘。

4、将西兰花和辣椒丝摆在山药丸子两边即可。

五彩素春饼

食材:面粉250g、绿豆芽100g、胡萝卜1/2根、黑木耳2朵、糖、甜面酱、盐、植物油。

做法:1、把面粉、盐放盆中,缓缓倒入刚烧开的开水,用筷子快速搅拌成絮状。等面团温度稍低时,改用手揉面,揉到面团均匀光滑,盖上湿布,静置醒20分钟以上。

2、把醒好的面团搓成长条状,分成12等份。手上再抺点油,把小面团一一滚圆、压扁,在两个中间面团涂点油。

3、平底锅烧热,不需要放油,把饼放上去用中小火烙,烙到变色即可翻面,再烙一下看到中间鼓起来就可以了。

4、绿豆芽洗净沥干备用。胡萝卜、黑木耳洗净切成丝。

5、热锅放油,先放入胡萝卜丝翻炒,再下入绿豆芽、木耳同炒,撒入盐、糖翻炒均匀,快速翻炒几秒钟马上盛出。

6、薄饼抹上少许甜面酱,放上炒好的合菜,包卷起来就可以吃了。

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标签: 素食文化

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