凉拌豇豆角的家常做法

主料:

  豇豆角

配料:

  蒜、小米辣椒、食用油、食盐、生抽、陈醋、白糖、香油

做法:

  1、将豇豆洗干净,切掉顶部,然后再切成三厘米左右的小段,放入盘中备用。

  2、锅内倒入适量清水,大火烧开后放入豇豆,再加入少许油和半小勺盐(这样可以防止豇豆变黄),大火焯水五分钟左右(焯水时间按豇豆的粗细决定,一般3-5分钟即可,不然口感会影响),之后捞出放入清水中过凉,可使口感更清爽,接下来控干水分放在盘中备用。

  3、蒜切成末,小米辣椒切成圈,切完放在小碗中,浇上热油搅拌一下,榨出香味;然后加入2勺生抽,1勺陈醋,1小勺盐,1小勺白糖,少许香油,接着搅拌均匀备用。

  4、将豇豆倒在大碗中,把调好的料汁淋上去,戴上食品手套翻拌均匀,让食材和料汁完全混合在一起,拌匀后再腌制二十分钟,使其更加入味。

  5、最后装盘即完成。

点我:
标签: 素食文化

相关文章

品茶不宜空腹!喝茶禁忌大公开

品茶不宜空腹!喝茶禁忌大公开

饮茶者还应根据自身的身体状况、结合不同的季节选择不同的茶品。...

劲爆国色“添”香秘笈!美女看过来!

劲爆国色“添”香秘笈!美女看过来!

每当在街上走着,或者在自己的座位上坐着,总会有MM从身边经过,散发出迷人的幽香,是否很羡慕呢?女人拥有一份淡淡的清香,可以在无形之中增加优雅的魅力,当然,这种香气不是依赖香水的魅力,而是自女性本身散发...

现世报!房事不节、纵欲,会导致糖尿病

现世报!房事不节、纵欲,会导致糖尿病

  首先就是现在社会上流行的一种病,每年的这个发病率都在增加,而且呈现一种低龄化趋势。这种病是什么呢?就是糖尿病。糖尿病,现在很多人称之为富贵病。为什么叫做富贵病呢?因为在古代,在我国六七十年代以前,...

会养生的人常吃这样东西,花钱不多效果好

会养生的人常吃这样东西,花钱不多效果好

萝卜味甜,脆嫩、汁多,“熟食甘似芋,生荐脆如梨”,其效用不亚于人参,...

夏季吃西瓜有哪些好处?这些禁忌要知道

夏季吃西瓜有哪些好处?这些禁忌要知道

虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握...

中医与佛教共同推出的养生秘诀(中)

中医与佛教共同推出的养生秘诀(中)

  34.风寒阴阳暑湿,在在皆可使人致病。万一抵抗力薄弱,即可乘虚而入。身弱者多病,即是此理。富人有保卫力,如衣食住等等。贫人有抵抗力,如气足神旺,毛孔厚密,不易侵入等等。富人多食肥甘,伤胃伤齿。贫人...