凉拌豇豆角的家常做法

主料:

  豇豆角

配料:

  蒜、小米辣椒、食用油、食盐、生抽、陈醋、白糖、香油

做法:

  1、将豇豆洗干净,切掉顶部,然后再切成三厘米左右的小段,放入盘中备用。

  2、锅内倒入适量清水,大火烧开后放入豇豆,再加入少许油和半小勺盐(这样可以防止豇豆变黄),大火焯水五分钟左右(焯水时间按豇豆的粗细决定,一般3-5分钟即可,不然口感会影响),之后捞出放入清水中过凉,可使口感更清爽,接下来控干水分放在盘中备用。

  3、蒜切成末,小米辣椒切成圈,切完放在小碗中,浇上热油搅拌一下,榨出香味;然后加入2勺生抽,1勺陈醋,1小勺盐,1小勺白糖,少许香油,接着搅拌均匀备用。

  4、将豇豆倒在大碗中,把调好的料汁淋上去,戴上食品手套翻拌均匀,让食材和料汁完全混合在一起,拌匀后再腌制二十分钟,使其更加入味。

  5、最后装盘即完成。

点我:
标签: 素食文化

相关文章

南怀瑾:中风急救关键

南怀瑾:中风急救关键

  一人中风,全家发疯!请务必仔细看!  患了中风,脑部的微血管,会慢慢的破裂,遇到这种情形,千万别慌,患者无论在什么地方(不管是浴室、卧房或客厅),千万不可搬动他。因为如果移动,会加速微血管的破裂。...

秋天茄子这样吃 胜过十副药

秋天茄子这样吃 胜过十副药

                           ...

袅袅茶与香

袅袅茶与香

茶是一种生活 在含阴笼雾的日子里,有一间干净的小屋,小屋里有扇稍大些的窗子,窗子里有不大聒噪的风景,便可以谈茶。 茶香美人 • 凡朴香生活...

素食推荐:姜蓉菜心
女人每天必须做好四件事

女人每天必须做好四件事

  一个西红柿:  在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。  一杯醋:  对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之...

吃饱饭以后:如果有这10种症状,就要注意啦!

吃饱饭以后:如果有这10种症状,就要注意啦!

  一顿美餐之后,有人甘之如饴,有人却会出现局部的疼、痛、胀,或是泛酸、烧心、嗳气等症状。可千万别小看这些吃饭时出现的感觉,通过这些蛛丝马迹,没准还能帮你更早地辨别出一些隐藏颇深的疾病。  1.饭后饱...