凉拌豇豆角的家常做法

主料:

  豇豆角

配料:

  蒜、小米辣椒、食用油、食盐、生抽、陈醋、白糖、香油

做法:

  1、将豇豆洗干净,切掉顶部,然后再切成三厘米左右的小段,放入盘中备用。

  2、锅内倒入适量清水,大火烧开后放入豇豆,再加入少许油和半小勺盐(这样可以防止豇豆变黄),大火焯水五分钟左右(焯水时间按豇豆的粗细决定,一般3-5分钟即可,不然口感会影响),之后捞出放入清水中过凉,可使口感更清爽,接下来控干水分放在盘中备用。

  3、蒜切成末,小米辣椒切成圈,切完放在小碗中,浇上热油搅拌一下,榨出香味;然后加入2勺生抽,1勺陈醋,1小勺盐,1小勺白糖,少许香油,接着搅拌均匀备用。

  4、将豇豆倒在大碗中,把调好的料汁淋上去,戴上食品手套翻拌均匀,让食材和料汁完全混合在一起,拌匀后再腌制二十分钟,使其更加入味。

  5、最后装盘即完成。

点我:
标签: 素食文化

相关文章

千古沉香,五大“贵”

千古沉香,五大“贵”

沉香五“贵” 沉香古来便被称为香中之王、众香之首,沉香亦并非普通百姓能亲近之物。当沉香的馨雅香气、药用价值被认知,它便进入了帝王将相、书香门第之阶层,高雅灵动,珍贵无比。 沉香 • 凡朴香生活...

以香养性,以馨化德

以香养性,以馨化德

香道 • 凡朴香生活...

健身食谱上常出现的“蔬菜皇冠”竟然有这么多好处!

健身食谱上常出现的“蔬菜皇冠”竟然有这么多好处!

西兰花(图片来源:凤凰网佛教 摄影:于静茹)西兰花经常出现在健身食谱上,它富含多种人体生长所需的营养,其中维生素C的含量更是超过了西红柿和辣椒,并且被认为是天然的抗癌蔬菜,被称为“蔬菜皇冠”。&nbs...

家常炒白玉菇的做法

家常炒白玉菇的做法

主料:   白玉菇 配料:   2个鸡蛋、1个西红柿、适量葱、2瓣蒜、1把黑木耳 调料:   食用油、生抽、素耗油、食盐、白糖、香油 做法:   1、将白玉菇的根部切掉,然后...

【素食花园】初秋食物,花生和藕

【素食花园】初秋食物,花生和藕

早晨感觉微微凉,天亮也晚了。提醒大家早睡早起,饮食与作息都重要。熬夜...

夏季多吃冬瓜能清热排毒 缓解烦躁情绪

夏季多吃冬瓜能清热排毒 缓解烦躁情绪

梅雨季节气候潮湿闷热,人也随着气候的变化容易出现烦躁、厌食、乏困、气...