板栗荷兰豆山药的做法

板栗荷兰豆山药的做法

  原料:

  罐头板栗、荷兰豆、山药、胡萝卜。

  调料:

  盐、蘑菇精、生粉水、香油。

  做法:

  1、荷兰豆撕去老根,山药洗净去皮切片,胡萝卜洗净去皮切片。

  2、将以上调料兑成调味汁待用。

  3、锅中注水烧开,先倒入板栗、胡萝卜、山药焯20秒,再倒入荷兰豆焯一下倒出沥水。

  4、起锅下少许油,倒入刚焯水的食材,翻炒一会,倒入调味汁再翻炒均匀入味即可出锅装盘。


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标签: 素食文化

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