板栗荷兰豆山药的做法

板栗荷兰豆山药的做法

  原料:

  罐头板栗、荷兰豆、山药、胡萝卜。

  调料:

  盐、蘑菇精、生粉水、香油。

  做法:

  1、荷兰豆撕去老根,山药洗净去皮切片,胡萝卜洗净去皮切片。

  2、将以上调料兑成调味汁待用。

  3、锅中注水烧开,先倒入板栗、胡萝卜、山药焯20秒,再倒入荷兰豆焯一下倒出沥水。

  4、起锅下少许油,倒入刚焯水的食材,翻炒一会,倒入调味汁再翻炒均匀入味即可出锅装盘。


点我:
标签: 素食文化

相关文章

一生风月且随缘

一生风月且随缘

一生风月且随缘 小门深巷巧安排,没有尘埃,却有莓苔。 禅 • 凡朴香生活...

这种“观音豆腐”竟有这样的作用 很多人都不知道

这种“观音豆腐”竟有这样的作用 很多人都不知道

原标题:农村这种观音豆腐竟有这样的作用,很多人都不一定知道! 观音...

素食养生:咖喱杂蔬

素食养生:咖喱杂蔬

家里常备咖喱粉,或者咖喱卤,只要跟土豆,胡萝卜,和手边的蔬菜配在一起,就足够好吃 步骤示意图   文/文怡    原料:胡萝卜半根  土豆1个 &nb...

周一请吃素:睡前吃它清理血管远离三高!

周一请吃素:睡前吃它清理血管远离三高!

生活环境的污染,以及人们不良的生活方式、嗜好等,往往会产生对人体有不利影响的有毒物质...

姜汁可乐的做法

姜汁可乐的做法

食材:  1块生姜、500ml可乐、1个橙子、1小碟枸杞做法:  1、将橙子放在大碗中,撒上1小勺盐搓洗掉橙子表面的一层蜡质,接着倒入清水浸泡10分钟。  2、枸杞清洗下放一旁备用。  3、把...

剁椒蒸脆藕的做法

剁椒蒸脆藕的做法

剁椒蒸脆藕的做法  原料:  莲藕、粉丝。  调料:  剁椒、豆豉、生抽、香油。  做法:  1、粉丝提前泡发剪短,放在盘中铺平待用。  2、将剁椒加入豆豉、生抽、香油搅拌均匀待用。  3、莲...