山药酿木耳的做法

山药酿木耳的做法

  原料:

  山药、木耳、小青瓜、白果、彩椒。

  调料:

  盐、蘑菇精、生粉、香油。

  做法:

  1、木耳提前用温水泡发,择洗干净,白果去皮去心,煮熟备用,小青瓜洗净切片,彩椒洗净切菱形。

  2、山药洗净去皮切块,放入蒸笼蒸熟取出,趁热压成泥,调入少许盐、生粉搅拌均匀待用。

  3、木耳用干毛巾吸干水分,拍上生粉,酿上山药泥,放入蒸笼蒸3分钟取出。

  4、将以上调料兑成调味汁待用。

  5、锅中注水烧开,倒入白果、青瓜片焯一下水倒出沥水。

  6、起锅热油,将彩椒过一下油,锅底留少许油,倒入白果、青瓜翻炒一会,放入彩椒、蒸好的木耳和调味汁再翻炒均匀入味即可出锅装盘。


点我:
标签: 素食文化

相关文章

空气干燥 缓解眼疲劳就靠它了

空气干燥 缓解眼疲劳就靠它了

眼睛是我们发现世界的“工具”!眼睛万一有任何闪失都是致命的,绝对马虎...

素食推荐:洋菜素丝
致癌食物有哪些?这5种致癌食物千万要远离

致癌食物有哪些?这5种致癌食物千万要远离

大部分疾病都是吃出来的,恶性肿瘤也是如此,生活中的一些食物里面会含有...

蔬菜界的降压神菜!不可与这几种食材搭配

蔬菜界的降压神菜!不可与这几种食材搭配

在很多人眼里,芹菜是降压神菜。芹菜之所以被认为具有辅助降压的作用,是...

这些食物功效堪比人参!这样吃更有效

这些食物功效堪比人参!这样吃更有效

人参是久负盛名的滋补品,久服轻身延年。然而在日常生活的餐桌上,也有很...