这7种食物是真正的补钙“高手” 可能都被你忽略了!

芝麻磨制成芝麻酱之后,消化率大大改善。吃一大勺芝麻酱(约25克),其中所含的钙可达200毫克左右。

点我:
标签: 素食文化

相关文章

真正可以降糖的食物有9种 一定要多吃

真正可以降糖的食物有9种 一定要多吃

糖尿病人对很多食物要忌口,但也有些食物,吃对了,能帮助降糖。时不时就...

炎炎夏日 这才是芒果的正确打开方式

炎炎夏日 这才是芒果的正确打开方式

图片来源:凤凰网佛教 摄影:闫秀勇芒果是一种热带水果,吃起来香甜美味,同时还对人体有很大的益处,芒果不但能化痰止咳,也有抗菌消炎的作用,常食芒果还可不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有...

营养学家青睐的蔬菜明星 最伟大的食物就是它了

营养学家青睐的蔬菜明星 最伟大的食物就是它了

土豆浑身是宝,堪称“地下苹果”。两位英国营养专家建议,每天吃两次煮土...

南京“哭墙”前 中日韩三国僧侣追悼亡灵

南京“哭墙”前 中日韩三国僧侣追悼亡灵

2016年12月13日,第三个南京大屠杀死难者国家公祭日,下午,世界和平法会在侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆“哭墙”前举行。中日韩和两岸三地佛教界人士代表将以庄严神圣的佛教仪轨,告慰亡灵,追悼国殇,...

牙口不好?来试试绵软美味的土豆泥吧

牙口不好?来试试绵软美味的土豆泥吧

图片来源:凤凰网佛教 摄影:李婷马铃薯别名土豆,它的吃法多种多样,可以炒、炸、蒸、做汤等等,任何做法都能烹调出美味可口的菜肴。有营养学家研究指出:“每餐只吃土豆和全脂牛奶就可获得人体所需要的全部营养元...

素食养生:千页豆腐片

素食养生:千页豆腐片

素食养生:千页豆腐片...