适合“上班族”的7种营养蔬菜 常吃保证身体健康!

豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆等蔬菜,核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物都值得你补脑时选用。

点我:
标签: 素食文化

相关文章

红尘三千丈,念在山水间

红尘三千丈,念在山水间

生命,是一树花开,或安静或热烈,或寂寞或璀璨。 日子,在岁月的年轮中渐次厚重,那些天真的、跃动的、抑或沉思的灵魂,在繁华与喧嚣中,被刻上深深浅浅、或浓或淡的印痕。...

早春话红枣 一日三颗永不老

早春话红枣 一日三颗永不老

红枣(图片来源:凤凰网佛教 摄影:李婷)俗话说,“一日吃仨枣,一辈子不显老”。中医认为,枣能补中益气、养血生津。干枣比起鲜枣来说,维生素含量低一些,但铁含量高,其营养也更易吸收。在这里介绍几种大枣的食...

这些好吃但有毒的食物要这样才能吃

这些好吃但有毒的食物要这样才能吃

这些食物又是我们日常经常在吃的,那么怎么吃才能安全呢?,...

栗子烧老豆腐的做法

栗子烧老豆腐的做法

原料:   板栗、老豆腐、苦瓜、红椒。 调料:   调素蚝油、盐、酱油、香油、生粉水。 做法:   1、老豆腐切块,苦瓜洗净切块,红椒洗净切块。   2、起锅热油,待油温六成热...

养生祛斑:怎么吃出如瓷器般无瑕肌肤

养生祛斑:怎么吃出如瓷器般无瑕肌肤

  吃这些食物可以去斑,不少天然食物本身就有去斑的效果,末学收集了几种饮食去斑法子,分享给大家:  西红柿汁去斑  每天喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含很多的维生素...

膳食纤维的食物有哪些 日常饮食常识了解一下

膳食纤维的食物有哪些 日常饮食常识了解一下

膳食纤维是健康饮食不可缺少的一部分,他可以促进身体有效排毒,帮助清理...