芥兰雪里蕻炒饭的做法(内附视频)

芥兰雪里蕻炒饭的做法(视频版)

 

芥兰雪里蕻炒饭的做法(文字版)

  原料:

  米饭、芥兰、雪里蕻、胡萝卜。

  调料:

  酱油、胡椒粉。

  做法:

  1、芥兰洗净切粒,胡萝卜洗净去皮切粒。

  2、锅中注水烧开,倒入芥兰粒、胡萝卜粒焯一下水倒出沥水。

  3、起锅烧热油,用油滑一下锅,放入雪里蕻煸炒香,倒入米饭翻炒一会,倒入芥兰粒、胡萝卜粒,调入酱油、胡椒粉,再翻炒均匀即可出锅装盘。

  文章转自微信公众号:珠海市普陀寺

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标签: 素食文化

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