素食食谱:健康素食药膳——青天白鹭

药材:太子参30克、麦冬12克、五味子3克。

材料:素肉丝一两、去皮熟竹笋(冬笋)三两、豌豆苗二两、植物油、适量。

调料:姜少许、盐适量、糖1/2小匙、素易鲜、淀粉适量。

做法:

1、太子参、麦冬、五味子先煎好半饭碗汤汁备用

2、素肉丝用凉水泡软后反复捏挤掉几次水,再加适量淀粉与酱油匀浆备用。

3、竹笋(冬笋)去皮后切成柳叶片。

4、豌豆苗洗净备用。

5、炒锅放油、先爆炒素肉丝、(表面凝浆变黄即可)捞出沥油、再煸炒豆苗装盘摊开。

6、锅内留少许油、加入冬笋片、素肉丝、姜、盐、味素,再倒入煎好的药材汤汁混合液,略翻炒拌匀后、出锅装在豆苗上即可。

更多精彩: http://yfs.bbs5050.com/
点我:

相关文章

挽回那个ta 三分钟了解爆发式分手挽回策略

挽回那个ta 三分钟了解爆发式分手挽回策略

有很多人会遇到这样的事情,明明自己什么也没做,为何恋人好像被触动了逆鳞似的,突然发火,向自己提出分手!这算好的,某些情况下,恋人可能还会直接甩手走人了,连话都不留一句。这就是爆发式分手,具体来说,就...

钟茂森:《太上老君说百病崇百药》学习心得 第6集

钟茂森:《太上老君说百病崇百药》学习心得 第6集

钟茂森:《太上老君说百病崇百药》学习心得 第6集 尊敬的诸位大德同修,大家下午好!我们继续来学习「太上老君说百病崇百药」,请看讲义第七行的最后一句,第二十八句: 【喜说人过是一病。】 老子说百病,...

佛教故事:淡定的人生从舍得开始:你是我最笨的学生

佛教故事:淡定的人生从舍得开始:你是我最笨的学生

你是我最笨的学生毕业后我留在北京教书,父亲闲着寂寞,便打电话托我买台电脑,他要和我视频聊天。我笑他,都50岁的人了,对电脑一窍不通,可得专门请个老师才行。父亲说,几年前你是我的学生,现在让老爸做你的...

今天藏历10月15日,阿弥陀佛节日,十方三世佛,阿弥陀第一,九品度众生,威德无穷极

今天藏历10月15日,阿弥陀佛节日,十方三世佛,阿弥陀第一,九品度众生,威德无穷极

今天11月25日,藏历十月十五,阿弥陀佛节日,作何善恶成百万倍。十方三世佛,阿弥陀第一,九品度众生,威德无穷极,凡有诸福善,真心用回向。愿同念佛人,感应随时现,临终西方境,分明在今朝,见闻皆精进,共...

索达吉堪布:什么是佛?什么是魔?

索达吉堪布:什么是佛?什么是魔?

索达吉堪布:什么是佛?什么是魔? 过客:社交恐惧症怎么克服?念《地藏经》可以吗? 堪布:可以。 过客:年轻人如何做到不浮躁,实现内心的富足? 堪布:最好学学佛。 过客:总是觉得自己压力很大,如何是...

七种素食食物提高睡眠质量

七种素食食物提高睡眠质量

七种素食食物提高睡眠质量(资料图)1.食醋催眠:有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。2.小米催眠:小米除含有丰富的营养成分外,小米中色氨...