素食养生汤莲藕红枣汤

莲藕红枣汤养阴清热,养颜补血材料:莲藕1斤,红枣20粒,桂桂圆肉1两,陈皮1片做法:洗净所有材料,桂桂圆肉泡水浸软,莲藕结成大块,红枣去核。锅中注入8分满水,放入陈皮1片,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮1小时即可。

补血理虚,养颜活血。可降脂降压、抗衰老枣莲藕都属于食物,药用价值不是很明显,可以作为食补。 熟莲藕可以补气养脾,红枣补血养颜。红枣莲藕汤加一起就是温中补气补血的作用。

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