食素孕妇一天餐单

佛学入门

早餐

1杯橙汁、1块豆腐、牛奶麦片

午餐

磨菇／葡汁豆腐、炒菜心、青椒炒带子?

饭

1个生果

早餐至午餐的中段时间，可视乎准妈咪的肚饿情况而加饮一杯现榨果汁

下午茶

两片全麦面包、一杯现榨果汁

下午茶进食与否要视乎准妈咪的肚饿情况来决定，并非必须进食。

晚餐

红豆粉葛汤

蕃茄金菇

西芹炒腰果加素肉

饭

营养师建议准妈咪，每天进食两个生果，而不同颜色的生果能提供不同的营养，如橙黄色的橙就有丰富的维他命C及A。

索达吉堪布：可根据哪些现象判断自己修行取得了成效？问：修行时，可根据哪些现象判断自己修行是否取得了成效? 索达吉堪布：很多人喜欢看成就相，“看有没有发光?”“是不是彩虹?”“这是什么声音?”……...

演员林心如在各个佛家仙人里，观音可谓是我们平常百姓最调查的一个仙人了。首部海神题材神话剧《妈祖》中，林心如初次扮演观音一角。拍摄时期，林心如和生意人及助理三人在组里吃饭皆为素食。要说起人们最熟习的菩...

给双亲,一声感恩您!母亲来寺院,给我带了一只手提箱。这已是第二只了,或许她感觉到我是个爱跑动的僧人,多个箱子迟早用的上。听说我生病,她要给我钱,我坚持不要,她一定要给,我不好拒绝。给她安排住下来,她...

达真堪布：怎样理解众生和世界的无常问：如果内情众生和外器世界都是无常的，那么众生怎样存在于世界中? 答：一切法都没有恒常的。外器世界也好，内情众生也好，都是无常的。无常有相续之无常，也有刹那之无...

这是一道串起来的美味豆腐菜，适合和孩子们一起制作。将大张的豆皮变个“形”，先裁成小方片，再把这小豆腐方片卷一卷，卷成成圆筒状用牙签串起来;用油炸得金黄香酥的，最后再将这造型可爱的牙签豆皮同彩椒丁烩炒...

人间第一幸福儿佛陀还没有出家的时候，是迦毘罗卫国的太子，曾经娶拘利城耶输陀罗公主为妃。太子和公主同是在十九岁的那年，生下罗侯罗，太子很欢喜，这不是一般人生了儿子的欢喜，而是因为太子曾向父亲净饭王数次...

云佛论坛