食素孕妇一天餐单

佛学入门

早餐

1杯橙汁、1块豆腐、牛奶麦片

午餐

磨菇／葡汁豆腐、炒菜心、青椒炒带子?

饭

1个生果

早餐至午餐的中段时间，可视乎准妈咪的肚饿情况而加饮一杯现榨果汁

下午茶

两片全麦面包、一杯现榨果汁

下午茶进食与否要视乎准妈咪的肚饿情况来决定，并非必须进食。

晚餐

红豆粉葛汤

蕃茄金菇

西芹炒腰果加素肉

饭

营养师建议准妈咪，每天进食两个生果，而不同颜色的生果能提供不同的营养，如橙黄色的橙就有丰富的维他命C及A。

太上感应篇　　(第二十九集)　　1999/6/16　　新加坡净宗学会　　档名：19-012-0029诸位同学，大家好。《感应篇》在：【积德累功。】这一句，《汇编》註解第一段裡面，有几句话很重要。人都...

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达真堪布：可以强迫他人和我一起学佛修行吗？可以强迫其他人和我一起学佛修行吗？达真堪布答：修行中，做任何事情都要保持适度。希望他人和自己学佛修行，既不能太过分，也不能太迁就。你想度化你周围的人，...

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