女人贫血吃什么补血最快

1

、黑豆:黑豆,性平,味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。

2

、胡萝卜:含大量维生素

B

c

,具有补血功效。

3

、面筋:含大量的铁质。

4

、金针菇:含丰富的铁、维生素

A

b1

c

、蛋白质等。

5

、龙眼肉:含丰富的铁质外,还含有维生素

a

b

和葡萄糖、蔗糖等。

6

、萝卜干:铁质含量高。

更多精彩: http://yfs.bbs5050.com/
点我:

相关文章

苹果颜色各异 保健功效也不一样

苹果颜色各异 保健功效也不一样

苹果颜色各异 保健功效也不一样。现在就让笔者为您一一解答:红苹果:更有益心脏,提高记忆力,保持泌尿系统的健康;青苹果:更利于牙齿和骨骼强壮;黄苹果:可强健人体免疫系统,对预防某些癌症也有好处。中医认...

疲劳也许与喝水有关

疲劳也许与喝水有关

在生命长期的进化过程中,人体形成了较为稳定的呈微碱性的内环境,人体体液在正常状态下的PH值为7.04,也就是说,人体在处于偏碱性状态时,是最平衡、最健康的。但由于现代人大量摄入高蛋白、高脂肪的偏酸性...

舍利弗的坚心

舍利弗的坚心

一日,佛陀打坐后起而经行,罗睺罗即跟随在佛陀身旁。佛陀看到罗睺罗脸色不好,便问:‘为何你看起来如此瘦弱呢?’罗睺罗回答:‘世尊,您也知道吃了胡麻油和酥酪,才能增长力气,身体健康,但我们现在每天只吃一...

黄瓜如何吃最有营养

黄瓜如何吃最有营养

黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜,以其营养、价廉大受青睐,尤其是女性朋友。黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。...

佛教故事:世间百态:懂得的哲理

佛教故事:世间百态:懂得的哲理

懂得的哲理故事:太阳升起的时候,非洲草原上的动物就开始奔跑了。狮子知道如果它赶不上最慢的羚羊,就会饿死。对羚羊来说,它们也知道如果自己跑不过最快的狮子,就会全部被吃掉。寓意:出生时,每个人都是一样的...

这些都是老公出轨的征兆 你的老公中招了吗

这些都是老公出轨的征兆 你的老公中招了吗

一段美好的婚姻是拥有幸福生活的前提。可想而知,婚姻对于我们的重要性。现代社会,男人们面临的诱惑越来越多,稍不小心就有可能中招,然后出轨。在面临老公出轨的情况时,你是不是觉得束手无策?其实老公出轨是有...