素食养生：茄汁红烧面
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为什么早晨五点钟必须起床？
早睡早起占人体健康的百分之七十；心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。 我们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的？就...
立冬过后吃什么 这么进补更健康
图片来源：凤凰网佛教 摄影：李婷落水荷塘满眼枯，西风渐作北风呼。立冬标志着冬天的来临，天气愈发寒冷，很容易引起感冒，很多朋友选择在入冬前后进补，但是进补过剩又会内燥引起上火，那么究竟如何进补更加温和健...
吃素 究竟能不能降血脂？
不少高脂血症、脂肪肝患者过着戒“荤”忌“油”的“素食生活”，那么，吃素究竟能不能降血脂？怎样吃素营养才合理呢？...
海带丝拌芹菜的做法
食材： 芹菜、海带 配料： 3瓣蒜、半根胡萝卜、干花椒、干辣椒 调料： 食盐、食用油、生抽、白醋、素耗油、白糖 做法： 1、将海带放清水里泡一会，泡好后切...
茶艺礼仪：茶艺师教你倒茶的技巧
编者按：茶文化历史悠久，茶文化糅合了中国儒、道、佛诸派思想，独成一体。茶道倒茶礼仪，茶既是灵魂之饮，以茶载道，以茶行道，以茶修道，因而茶中无道就算不得茶道。不懂品茗技巧，也不理会饮茶修身养性的作用，亦...
10大坚果的食用禁忌4类人千万别吃
过年过节，家家餐桌上都少不了各式各样的零嘴了，那么必备待客坚果怎么挑选，人人喜爱的坚果吃了补什么?又有哪些食用禁忌? 一、过年必备的7种坚果食品 吃坚果补什么? 坚果，它不仅可以提高好的胆固...