运动时不够小心，不仅身体容易受伤，肠胃也会出来“作怪”。据美国“网络医学博士”网站最新报道，四成人运动时都有过“烧心”的情况。为此，运动专家摩根·格里芬给出以下建议：
首先，运动前两小时不要进食。饱胀的胃会压迫括约肌，导致泛酸、烧心。如果需要进食，应尽量避免巧克力或咖啡因饮料，因为这些食物可能产酸，更容易导致烧心。蛋白质含量低、碳水化合物含量高的面包和麦片是不错的选择。
其次，警惕胸疼症状。泛酸导致的胸疼症状和心脏病类似，因此千万不可大意。
最后，降低运动强度。高强度运动是导致烧心的罪魁祸首，而慢走等“轻柔”运动则很少会导致这一症状。
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丹仁绒臬编 《佛教圣众因缘集》 诗曰：“离越前因谤圣贤，赔偿加罪八多千； 恶心毒口招殃咎，莫在僧中结孽缘。 苦报三涂难息灭，未生酬债利增填；如今证果阿罗汉，宿业还冤十二年。”从前北印度的罽宾...
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心中空明，人自清明证得身形似鹤形，千株松下两函经。我来问道无余话，云在青天水在瓶!善知识，莫闻吾说空，便即著空。第一莫著空，若空心静坐，即著无记空。针对《坛经》中的这虚空一说不少禅师都作过解释，从谂...
