胡萝卜粥取胡萝卜１００克, 粳米２００克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒, 再与粳米一起加水适量煮成稀粥, 每天早晚食用。
枸杞粥：取枸杞子５０克, 粳米２００克, 冰糖少许 (根据自身状况也可不用冰糖) 。先将粳米加清水煮至六成熟时, 放入枸杞子﹑糖, 拌匀后继续煮至米烂粥成, 每天早晚食用。
女贞子粥：取女贞子３０克, 枸杞子３０克, 粳米２００克, 冰糖少许调味。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时, 然后去渣留汁, 再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥, 每天早晚食用。
何首乌粥：何首乌６０克, 粳 米２００克, 大枣１０枚 (去核) 。先将何首乌加适量清水煎煮半小时, 然后去渣留汁, 再将粳米﹑大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥, 每天早晚食用。
黑豆粥：取黑豆１００克, 浮小麦５０克, 粳米１００克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮, 待黑豆煮开花后, 去掉浮小麦渣, 再加入粳米煮成粥, 每天早晚食用。
此粥若能经常食用, 持之以恒, 还可防治高血压, 增强老年人体质。
很多MM都会有这样一个误区，认为素食减肥是健康有效的方法，因为素食的热量不高可以让你怎么吃都不会胖，因此很多MM都选择吃素减肥。其实这种想法是错误的。素食减肥易导致贫血和营养不良，真正想要瘦身必须适...
药师坛城（世界）文化集团传播有限公司主办北京药师坛城国际文化传播有限公司协办 今天和大家分享一下凡夫依佛愿而行就是佛愿力的实施者！首先和大家说一说我们这个色身，我们这个色身是父母所生的凡夫身，以佛...
1、国内外的营养学家都推荐未成年人适量摄入肉、蛋、奶类，这些食物利于大脑发育，有助于提高智商。2、科学合理的素食并不会对智力发展造成负面影响，但也不比适量吃肉、蛋、奶类更能提高智商。不科学的素食则会...
肉身入缸不坏--法师星云大师讲述：身不坏又称全身舍利。日本佛教界则多称之为入定佛、肉身佛，或即身佛。略作肉身、真身。指修行人经久不朽的色身。据《弥勒下生经》所载，人寿八万四千岁时，弥勒佛当下生此阎浮...
生西法师：法王说过念诵六百万佛号就能往生极乐吗？ 问：顶礼法师!我看到讲记中说，念诵六百万佛号会创造往生极乐世界的殊胜缘起，请问这和确定往生的意思相同吗?法王当时说的是念诵一百万藏文圣号，请问六百...
修行佛学可以让我们在生活中更加的幸福和快乐，使我们的灾劫和魔难得到消减，也可以为我们化解心中的忧虑和烦恼，使我们在修行时更加的快速和坚定，而且修行佛学还可以让我们的业障和罪孽得到消减，使我们远离...
