吃素潮流在美国

有机专卖店为素食者提供品种齐全的选择。

有机蔬菜种植地。

由于西方人的饮食习惯,美国患心血管疾病的人特别多,死亡人数竟然超过癌症,排第一位。从流行病学的统计资料上看,那些素食者患高血压、心脏病的风险较低,肥胖的风险也较小。许多人已意识到,应该改变现有的饮食结构,减少肉类摄食,增加素食比例。

1

  新素食主义

  奉行基本吃素的饮食原则

目前,美国的素食者有一千多万。其中三分之一是严格的素食主义者,这些人从不吃肉类、海鲜类食品;另外,还有三分之二的人属于自由派。这当中,有些人除了吃素之外,还吃海鲜和白肉,仅仅不吃红肉;有些人可能基于信仰而不食牛、羊、猪等哺乳动物,但这些人会食用部分禽类和海鲜。虽然严格来说,他们不是正统的素食主义者,但是他们的观点容易让大多数人接受。这些新素食者的理念是:素食与动物保护一样,代表着一种不受污染的文化品位和现代意识。吃出健康、吃出美丽,这是他们追求的目标。所以,新素食主义并非绝对拒绝肉食,他们奉行的是基本吃素,动植物食品混食的饮食原则。这类素食者目前比较有市场。

2

  亚洲风味理念引入美国素食

  吃素者不仅认为吃素是健康的饮食方式,还注重生活规律、加强户外锻炼、保持乐观的心理状态等。他们认为,综合的健康才是真正的健康

食素的兴起也带动了新的烹饪技术的发展,新的食品加工技术使以大豆为主要原料的素食吃起来更鲜美,如素汉堡、素香肠、素比萨饼等。同时,素菜理念的引入也让其他国家的烹饪方式影响了美国厨师。日式、韩式、中式料理也为美国素菜添砖加瓦,纽约许多主流餐馆都推出了亚洲风味的素食主菜,颇受西方人士的欢迎。一些西餐厅也有素的泰国青菜沙拉,或者越南风格的米皮包的素春卷。美国最大的有机专卖店Whole Foods为素食者提供了品种最齐全的素食选择。即使去麦当劳这样的汉堡快餐店,也有沙拉碗这样的素菜可选。一家台湾素食企业以生产能以假乱真的素食汉堡、鸡腿、排骨等为主,成功打入美国主流市场。美国著名沙拉连锁店Fresh Choice,走健康自助餐路线,提供数十种沙拉,以素为主,兼顾少量荤菜,主食也以全麦松糕等主打,外加各式美味汤锅和新鲜的水果甜品,在全美各族裔中非常受欢迎,连锁店开了一家又一家。

3

新版

  《美国人饮食指南》

  建议少盐多素

美国许多名人吃素,包括著名运动员拳王阿里、短跑名将卡尔刘易斯、迈克尔泰森、新科奥斯卡最佳女主角得主娜塔莉波特曼、布莱德彼德、帕米拉安德森,还有政客名流包括前总统肯尼迪的夫人杰奎琳肯尼迪、前总统比尔克林顿等都热衷吃素。高科技人士中也有不少吃素者,如苹果公司总裁乔布斯。脸书公司总裁扎克伯格虽还不是吃纯素,但他只吃自己宰杀的动物,并尽量减少吃肉,直至吃全素,在向全素食靠拢。

美国的食素风潮始于上世纪70年代。1971年,法兰西斯莫尔拉彼出版了畅销书《一个小星球的饮食》,书中详尽解说生产一份肉食,需要消耗多少粮食才能完成。作者成为美国素食主义运动策动的先驱。1987年约翰罗宾的另一本《新美国的饮食》,揭露了牲畜饲养场的恐怖内幕,以及畜牧业对整个世界环境造成的严重后果,书中也详细描述了素食带给人们健康的好处,在美国再度掀起了一股纯素食风潮。许多美国人开始注意到肉食消费在农业、环境和医疗上所付出的巨大代价,也开始对动物产生人道的关怀。越来越多人相信素食是长寿、预防疾病、保持健美、减轻压力的重要因素,从而加入了素食者行列。

今年1月31日,美国农业部和卫生与公众服务部联合发布新版《美国人饮食指南》,建议美国人少吃盐多吃素。指南讲解如何通过素食和纯素食营养来形成健康饮食方案。其中特别强调增加蔬菜水果的食用量,建议食用多样种类的蔬菜,特别是墨绿色、红色和橙色的蔬菜以及豆类,食用谷物的比重粗粮至少应占一半。用粗粮替代细粮以增加粗粮的食用量。

总之,吃素运动在美国方兴未艾,吃素也变得非常方便。现在任何一家餐馆,无论头盘,主菜还是甜品;无论沙拉、汤还是主食,只要你开口要全素的,厨师就一定能给你做出来。超市也有为吃素人士准备的各种仿荤素食。各地的素菜餐馆也雨后春笋般出现。全素的中餐馆,全素的印度餐馆,全素的美国餐馆等,在大一点的城市都能找得到。吃纯素的人不愁找不到合适餐馆,且口味多样,不用担心吃腻。在美国,吃素已经不仅仅是一种潮流,而是人们生活方式的一部分了。

更多精彩: http://yfs.bbs5050.com/

点我:

相关文章

大师详解沙发风水 你家的沙发是否摆对

大师详解沙发风水 你家的沙发是否摆对

每家每户都有沙发,沙发不仅是家人休息闲聊的地方,更是接待客人的地方。客厅是凝结整栋房屋的气的重要场地,而沙发作为客厅最重要的家具,它同样占据着非常重要的地位。接下来我们就来说一说沙发风水。1、沙发套...

“嗔”是什么意思?

“嗔”是什么意思?

嗔是怒、生气,指仇视、怨恨和损害他人的心理,又作嗔怒、嗔恚等。《大乘五蕴论》中说:“云何为嗔?谓于有情乐作损害为性。”《成唯识论》中则说:“嗔者,于苦、苦具,憎恚为性,能障无嗔,不安稳性,恶行所依为...

说婚姻挽回的句子有用吗,有什么用

说婚姻挽回的句子有用吗,有什么用

说婚姻挽回的句子通常是没有什么用的,在经历了婚姻的破裂之后,其实不管是哪一方,对于这些甜言蜜语已经有了非常强的抵抗力,就算说再多能够感动人心的句子也很难打动一个人的内心了,想要挽回婚姻其实应该做的事...

阿罗汉具德经

阿罗汉具德经

阿罗汉具德经 西天译经三藏朝散大夫试光禄卿明教大师臣法贤奉 诏译尔时世尊。在舍卫国给孤独精舍之内。敷座而坐。有诸苾刍及天龙八部人非人等围绕世尊。默然合掌听佛所说尔时世尊告诸苾刍。我今称赞诸大声闻。能...

欲海回狂白话卷一:法戒录_劝商农工贾

欲海回狂白话卷一:法戒录_劝商农工贾

第一卷 法戒录 劝商农工贾劝商农工贾(附豪仆,共六则,皆戒)身为商人、农民、工匠、店主,应当想到:我们靠着每天的经营,或是自己的手艺,披星戴月,不避寒暑,不过为了挣点钱而已。他人有妻女,我也有妻女。...

裴学毕往生纪实

裴学毕往生纪实

裴学毕往生纪实裴学毕,是裴文高居士的父亲,2001年元月2日去世,享年80。裴老先生家住河北省唐山市51号小区乙区106楼4门404室,不曾学佛,平时为人开朗大方,以前不信佛,曾对佛像说,您升天我看...