素食养生：南瓜枸杞杏仁球
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素食细嚼慢咽更有利于健康
细细嚼，慢慢咽，是进食的艺术，更是保健养生的「指定动作」。原来当我们咀嚼之时，不但牙齿及胃肠得益，连视力、听力也提升，容貌也更端正更青春呢。咀嚼使人心静、神宁。一位营养学家为你介绍吃素加上用心咀嚼对于...
馒头鸡蛋饼的做法
食材： 3个鸡蛋、1个大馒头、半根胡萝卜、2根香葱 调料： 食盐、食用油、熟芝麻 做法： 1、先将馒头去皮（馒头最好用冷藏过的，新蒸的不宜切块），然后对半切开，接着切...
凡朴香文化 | 我出香 等你来结缘！
焚香，既是休息也是修行，学会让自己安静，心情烦躁的时候，焚一炉香，放一曲舒缓柔和的音乐，这些既是一种休息，也是一种修行。...
天然养胃菜 胃不好的人要多吃
圆白菜也被誉为天然“养胃菜”，不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞...
闻“香”识内心，情绪的管理（一）
虚幻的气味 虽然有气味学家认为人类可以辨识多达1万多种的气味，但随着我们告别早期的狩猎生活，嗅觉的功能其实在慢慢退化。相比儿童的敏锐，随着年龄的增长，老年人的嗅觉也会变得迟钝。其实，在气味感知领域，我...