今天我撇开宗教信仰、慈悲心、环保节能等一系列关于素食的高尚情操。就仅仅为了自身健康而素食的益处与大家聊聊。
素食者具有以下特质：
（1）体重较轻
素食者较肉食者体重轻。这是因为肉类比植物蛋白含有更多的脂肪，而且，肉食者若是摄取过多的蛋白质，则其中过量的蛋白质也会转变成脂肪。
（2）降低胆固醇含量
素食者血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少，血液中胆固醇含量如果太多，则往往会造成血管阻塞，成为高血压、心脏病等病症的主因。
（3）减少患癌症机会
某些研究指出，肉食与结肠癌有相当密切的关系。前述印地安人及其他素食的部落，尚有许多人根本不知道癌症为何物。
（4）减少寄生虫感染
条虫及其他好几种寄生虫，都是经由受感染的肉类而寄生到人体上的。
（5）减少食物储藏负担
植物性蛋白质通常比动物性蛋白质更易于储存。五谷和干燥的豆类，一旦混合使用，乃是极佳的蛋白质来源，只要稍加注意，可以长期储存备用，极为方便。
（6）食物价格低廉，减轻经济负担
好了，看完这个，我真心觉得食素，就是在为自己的生活做减法，您呢？
爱情之所以需要我们去情感挽回，那是因为我们在感情中犯了错误，而这些问题大部分都是可以解决的，只有极少数的问题可能会无法被改变，比如先天家暴，多次出轨等一些硬性的问题。很多人都以为感情出了问题，换一个...
有的时候，没人绑我们，是我们自己绑自己，所以我们经常说我们是作茧自缚，不能释怀，说到这里头，就讲了一个老和尚和一个小沙弥的故事。这两个人啊，从来没有去过大城市，特别是这个小沙弥，他觉得所有的东西都很...
做法介绍原料：木耳、紫甘蓝、小青瓜、香菜、红辣椒、炸花生米。调料：盐、陈醋、生抽、糖、油泼辣子、香油。做法：1、木耳提前用温水泡发，择洗干净，紫甘蓝切小片洗净，小青瓜洗净切片，红辣椒洗净切角，香菜洗...
老公已经变心，但是看着他越走越远，心里越想越不平衡，多年的感情不想就此结束，怎样用心计挽回老公?如何挽回老公?1、对老公更温柔体贴没有一个男人能够抵御一个女子的温柔，如果他发现你对他更加温柔体贴以后...
人之所以不戒杀者。由于不达因果之理。 因果者。感应也。我以恶心感之。人亦以恶心应。 我以善心感之。人亦以善心应。人但知感应见于现生。而不知感应通于三世也。 人但知感应见于人道。而不知感应通于六道也。...
我从小就很喜欢看书，读过的杂七杂八的书也算有一些了。只有五年前开始看《金刚经》时，每次皆有非常清凉的感受透过全身，直贯头顶。那期间只要一看《金刚经》就是如此，读其他任何书都没有这种感受。再不久，两次...
