问:今生做任何事情都不太容易一直保持注意力集中，经常一小会就走神了，请问这样的果报是种了什么因。做哪些事情，或者有什么方法可以改变。
答:1、这是缺乏定力的一种表现。心专注在一个外境上不动摇，这叫禅定。若没有禅定，没有专注，这也是散乱、懈怠。
2、在佛法里，为了培养定力，有很多种方法。但是从次第而言，先要有持戒的基础。所谓戒、定、慧。由戒生定。戒就是净，让自己的心越来越清净，这样自然就不会散乱了。
3、世间和出世间都有很多练习禅定的方法。出世间上，小乘、大乘、金刚乘中也都各有很多不同的方法。在此，推荐两类：
(1)请参考达真堪布仁波切《入行论静虑品》讲记。其中有离俗世、弃妄念的具体思维方法。
(2)请参考达真堪布仁波切开示《禅定的方法》，仁波切讲了无上瑜伽部中的十种禅修方法。
索达吉堪布：如何遣除内心的苦恼？ 问：如何遣除内心的苦恼? 答：要想除掉旷野中的杂草，最好的办法，就是在上面种庄稼。同样，要想遣除我们内心的苦恼，唯一的方法，就是用利他的美德去占据它。 大乘经论中...
天涯尽头的华尔兹风行水上，自然天成。涟漪和波涛都是一种况味，人生类之，顺势而为。这就是淡定。处之泰然，宠辱不惊。淡定，事成。淡定，福至。淡是人生最深的滋味，淡是一种至美的境界。从容的优雅，不凡的气度...
高碑店位于保定至北京间的京广铁路线上。当火车来往高碑店时，就会有站台售货车或当地农民，在站台内外出售黄灿灿、香喷喷的豆腐丝。高碑店豆腐丝被人誉为“豆腐筋”，以其浓郁的香味，乳黄的色泽，匀称的条股而成...
破戒后有补救的方法吗？ 问：破戒后，有补救的办法吗？破戒后认识到自己的错误并真诚忏悔，也得下地狱吗？请师父开示！大安法师答：杀、盗、淫、妄、酒，前四戒为性戒，又为根本戒。毁破根本戒，称断头罪，意为头...
第一讲 告诉大家一个秘笈：《药师经》最适合21世纪的众生 一、殊胜地位 如果说《地藏本愿经》是指明娑婆世界的恶道之苦、激发人们升起出离心，《阿弥陀经》是指点人们出离娑婆世界之后的归宿——往生极乐世界...
净心得道缘佛陀在舍卫国时，国土东南有海，海中突起一地，遍地尽是香花茂林，环境清幽雅致。当时有五百位婆罗门女，虽然精勤修道，却不知有佛陀这位圣人。一日，她们聚在一起，相互告言：「我们今生得此女身，从少...
