问:今生做任何事情都不太容易一直保持注意力集中，经常一小会就走神了，请问这样的果报是种了什么因。做哪些事情，或者有什么方法可以改变。
答:1、这是缺乏定力的一种表现。心专注在一个外境上不动摇，这叫禅定。若没有禅定，没有专注，这也是散乱、懈怠。
2、在佛法里，为了培养定力，有很多种方法。但是从次第而言，先要有持戒的基础。所谓戒、定、慧。由戒生定。戒就是净，让自己的心越来越清净，这样自然就不会散乱了。
3、世间和出世间都有很多练习禅定的方法。出世间上，小乘、大乘、金刚乘中也都各有很多不同的方法。在此，推荐两类：
(1)请参考达真堪布仁波切《入行论静虑品》讲记。其中有离俗世、弃妄念的具体思维方法。
(2)请参考达真堪布仁波切开示《禅定的方法》，仁波切讲了无上瑜伽部中的十种禅修方法。
蛋乳素食是一种较好的膳食方式。对老年人而言，蛋乳素食被称为广义的合理素食，它可更好地避免饮食中优质蛋白质及钙、铁、锌等元素不足的缺点。合理素食包括以下内容：在素食的基础上，每天吃蛋1～2个，喝牛奶1...
《佛遗教经浅释》◎一九七九年宣化上人讲述于美国加州洛杉矶金轮圣寺开经偈无上甚深微妙法 百千万劫难遭遇我今见闻得受持 愿解如来真实义“汝等比丘。当知多欲之人。多求利故。苦恼亦多。少欲之人。无求无欲。则...
材料：豆腐1块、韩式辣酱1勺、葱花、盐、糖、蘑菇精、美极鲜味汁、香油做法：1、豆腐切成大而薄的块状。放进平底锅中小火煎制，锅里薄薄的摸层油。2、兑好调料汁：韩式辣酱1勺、盐少许、糖少许、蘑菇精、美极...
宣化上人住的村子里，有名妇人叫袁慕航，以泼辣凶悍而著名。她不仅不敬丈夫，还打骂公婆，与妯娌不睦，和邻里交恶；除此之外，平日不敬鬼神，还恶意毁谤，更遑论相信因果之说。总之，她是好事无缘，坏事有份，村子...
生活对爱的奖赏有一个鞋匠,在小城一条街的拐角处摆摊修鞋。一个冬天的傍晚,他正要收摊回家,一转身,看到一个小孩在不远处站着,耳朵冻得通红,眼睛直愣愣地盯着他。他把孩子领回家的那天晚上,妻子就和他怄了气...
我当内科住院医师的时候。有一天，在医院爬楼梯看见一位气质很高雅的中年女人，但是她整个人失魂落魄的，走路摇摇晃晃，好像随时会昏倒的样子。我就过去扶她，请问她说：“你是不是不舒服呢？我扶你回去，你住哪一...
