1、葡萄干:够滋阴养肝；
2、桑葚干：滋补强壮、养心益智佳果；
3、核桃仁：含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素；
4、蓝莓干：防止皮肤皱纹的提早生成；
5、红枣：红枣泡水，养肝排毒；
6、乌梅干：乌梅酸性极大，食用之后一定要记得及时的刷牙。
【每日一素】
香菇炒菜花
主料：花菜半个、香菇6个、胡萝卜1根
辅料：玉米油适量、盐6克、白胡椒粉少许、花椒几粒、生抽1勺、醋几滴
香菇炒菜花的做法：
菜花和西兰花属同科，同样具有防癌增强免疫力的作用，与菌类、胡萝卜一起炒，都是健康食材，年夜饭除了荤菜，也要有一道这样的菜来调剂一下。菜花是我家常吃的菜，喜欢那种发散的有机菜花。
1.菜花掰成小朵，用盐水泡一下洗净；
2.胡萝卜、香菇切片；
3.油锅烧热，放花椒爆香；
4.下胡萝卜煸炒；
5.下香菇，翻炒；
6.下菜花翻炒；
7.放生抽；
8.几滴醋；
9.放胡椒粉、盐，炒匀出锅；
10.装盘。
人之所以不戒杀者。由于不达因果之理。 因果者。感应也。我以恶心感之。人亦以恶心应。 我以善心感之。人亦以善心应。人但知感应见于现生。而不知感应通于三世也。 人但知感应见于人道。而不知感应通于六道也。...
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译文曾有一位长者的儿子与一帮商人入海去采宝。这位长者的儿子对入海驾船的方法可琅琅上口，譬如到了大海的漩涡、洄流、礁矶激溅之处，应当这样把、这样整、这样停之类。他对人人说：「入海方法，我全知道。」世人...
由于科学的发达，交通电讯便捷，大大缩短了人与人之间的距离，致使在广大无边的空间里，令人有“咫尺天涯”之感。尤其现代人为了争取时间，在无限的时间里更是分秒必争”，因此发明了许多的“快餐己成为现代人类生...
持斋愈病 一茹素得救 袁植丞居士，名励桢，法名智植，江苏武进人。幼即孝友，长好儒术，视佛为异端。自奉极俭，周济亲友无吝色。中年任湖北省造币厂长，后赴东三省，任交通银行经理及政务厅长等职。五十岁，子行...
