素食吃得最多的是蔬菜。维生素C的含量虽然很丰富，人体营养必需的蛋白质和脂肪却十分欠缺。作为对照，动物肉，尤其是其中的鱼肉，既含有许多动物蛋白，也含有大量的不饱和脂肪酸，还有蔬菜中所不具有的多种维生素和微量元素。有些国家，习惯食用以鱼肉类为主的动物肉，他们普遍体格健壮，还享受到了长寿的人生之乐。
这样说来，并不是要求摒弃蔬菜多进肉食，那是走向另一个极端了，而是搭配荤素食用平衡饮食，中老年人所吃副食品应保持多样化，不偏重于荤也不偏向于素。样样都吃一点，搭配得恰到好处，体内营养物质可以达到人体平衡，这才是人体收支平衡的最佳状态。还有一点不可忽视，就是要控制食盐的摄入量。我国有些地区，每日人均食盐摄入量超过10克。这样的地方，往往是高血压的高发区。专家们认为，如果控制将食盐的摄入量压缩至每天5克左右，那是比较理想也是比较安全的。
善有善報有一天,佛陀帶著弟子經過市集時,看見一位賣魚的老人,一邊斗量賣魚,一邊哀嘆地說:「老天爺!到底我犯了什麼錯,你讓我的兒子這麼早死?如果他還活著,可以幫我賣魚,我哪會這樣操勞、辛苦啊!」佛陀慈...
欲食半饼原文譬如有人，因其饥故，食七枚煎饼。食六枚半已，便得饱满。其人嗔恚，以手自打，而作是言：“我今饱足，由此半饼。然前六饼，唐自捐弃，设知半饼能充足者，应先食之。”译文多吃了六个饼子有个人肚子饿...
造下如此的邪YIN罪业，不改，后果不堪设想 题外话：今天看了几个师兄发的邪淫的恶果，邪淫的二十八相，邪淫与放生的对比，一一对照，一点不差，几乎所有的恶果都在我身上体现了，我没有资格评论什么，只想说...
结婚对于女人来说就像是经历第二次的生命一样，因为结婚之后你会过着和以前不一样的生活，没人都是想有一个好的婚姻的，所以在一开始的时候就要有一个美好的开始，结婚择吉日的作用就是为了有一个好的开始。今天就...
在民间，根据男女的生辰八字选结婚吉日是一项流行的民俗文化，选择吉日成婚，就是希望新人以后的生活能够和和美美的，所以，选择结婚吉日是很重要的，必须是找有经验的师傅去看才行。接下来我们就来看一下师傅是如...
【前言】： 有关往生条件或一心不乱的话题，自古以来不断有争论，一直没有停止过，也因为这个一心不乱，让很多念佛人即使临终前不得安心。《心经》云“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖”，如果心中多了一个“一心...
