达真堪布：早晚课坚持不了怎么办

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达真堪布：早晚课坚持不了怎么办

问：早晚课坚持不下来怎么办?

达真堪布答：还是没有明理。我们上早晚课，其实你真正明白了，你真正能够表里如一地做，那是多大的享受，多大的快乐啊!世间的任何一种享受都比不了，任何一种快乐都比不了。

但是你看我们现在，没有感觉，没有兴趣，不想做，但是也勉强地做，当任务去做。

我们的早课晚课仪轨，从第一句到最后一句，每一个段落，每一个偈颂，每一个字都有甚深的含义。你用心去体会，不要只是在口头上念，要在心里念，边念边观想，边念边思维。把自已的心融入进去了，一个小时感觉就是一瞬间。

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本报驻深圳记者于明山文/图20多年前，他选择在远离热闹都市的乡郊，一个叫“野鸽居”的田园寓所住下来，一家人过起了“采菊东篱下，悠然见南山”的生活。周兆祥一家究竟是什么样的人？一家人过的“绿色生活”...

　　　第一菜：莲藕　　民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以...

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