素食养生：冬瓜冬菇汤
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四大名香与养生 好香不仅芬芳，使人心生欢喜，而且能助人达到沉静、灵动的境界，于心旷神怡之中达于镇定。在防病养生方面，早在汉代，名医华佗就曾用丁香、百部等药物制成香囊，悬挂在居室内，用来预防肺结核病。...
干煸豆角的家常做法
食材： 1斤豆角、3瓣蒜、8根干辣椒、1小碟干花椒调料： 食用油、生抽、白糖、食盐、熟芝麻做法： 1、将豆角洗干净后用手掰成小段，放在盘中备用。 2、将干辣椒剪成小段，蒜切成末，放一旁...
睡觉时禁带6种东西
睡觉时，禁带6种东西，最后一点最严重，可能致命: 人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。1、戴「表」睡觉。 有的人喜欢戴...
香道百问之八
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一、子午周天养生法 子午周天养生法：又称小周天养生法。小周天本义指地球自转一周，即昼夜循环一周；后经引申，被内丹术功法借喻培育真气在体内沿任、督二脉循环一周，即真气从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎...