红豆薏米粥是一道常见的家常粥品。主要有止血调理、清热解毒的功能。

材料：

•  薏米100克

•  枣（干）25克

•  赤小豆50克

•  仙鹤草10克

•  白砂糖30克

步骤：

1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日；

2. 用纱布将仙鹤草包好；

3. 大枣去核浸泡；

4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣等一同放入锅中；

5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。

温馨提示：

1.薏米红豆粥的副作用就是吃多了对胃不好，尤其是不宜空腹吃。

2.薏米红豆粥应该是在早饭后，午饭之前食用

3.建议不要加大米，因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，并不利于养生。