训练
女孩清华大学建筑学院毕业后,顺利拿到美国哈佛大学研究生院的录取通知书。可是,没想到一切都准备好了,却在美国大使馆签证时连续两次被拒。女孩很伤心,躲在宿舍里哭。
一个要好的同学劝他找人帮忙,于是她找了一个老板帮他分析,老板把女孩拿到的签证材料看了一遍,又让女孩详细介绍了两次被拒绝的经过。女孩细声细语地讲着,眼睛低垂,头也低着,不敢与老板对视。老板听着听着,打断女孩:不要说了,你的问题就在这儿。
原来,女孩性格内向,不善于与生人交往,一说话就脸红,低眼垂眉,给人一种没有自信的感觉。老板很有经验地对女孩说:你现在就训练三项内容抬起头来,眼睛平视,大声说话。于是,两个星期里,老板的助手什么也不干,就想方设法让女孩养成抬起头来与人平视的习惯,并训练她大声说话。
第三次签证,半是习惯,半是刻意,女孩始终高昂着头,眼睛直盯着那个签证官,应对如流,从容不迫。那个签证官狐疑地看着前两次的拒签记录,嘴里嘟嘟囔囔地说不自信,吞吞吐吐,不敢抬头,好像完全不是说的这个女孩儿。最后,他微微一笑:你很优秀,看不出有拒绝你的理由,美国欢迎你。整个过程只有5分钟。
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每天饭前念5秒-30秒钟的供养偈，可迅速积累功德(附两种简易供养偈)
简易供养偈
临斋时念的供养偈：供养佛，供养法，供养僧，供养一切众生。
是可说修行禅法的灵魂，亦可说是大乘佛法的心要。供养佛法僧三宝，是为感恩;供养众生，是为报恩。
平常供养三宝，亦同时为了广度众生。三宝接受供养之后，即可以此力量去帮助更多的人。
这便是将自我的所有，转变成为一切众生共享的利益。然后再把自己所供养的功德回向给三宝及众生，所剩的便只有无我的智慧及平等的慈悲了。
简言之我们先以物品供养，再将功德回向，即是淡化自我，消融自我的灵药良方。
饭前供养偈观想
供养佛、供养法、供养僧、供养十方三世一切众生(三遍)。
愿佛力加持，以食施百，百施千千万，供养一切众生。
愿佛力加持，愿以食为药，疗众生病;愿以食为大悲水，拔众生苦;愿以食为智慧水，灌众生顶，增长慧根。十称阿弥陀佛!
最后请将此文法布施给朋友，法布施的越多，功德越大，自利利他，让更多人也种下善根，你也会获得无量功德。
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