睡眠时间适中：英国科学家的研究表明，每天睡眠时间超过9个小时或低于6个小时，都会损害人的寿命。
坚持饮用红葡萄酒：红葡萄酒中含有的多酚可以促进人体对栓塞脂肪的吸收。
经常检查颈部：美国一项研究发现，轻微的甲状腺问题可能将患者的心脏病发病率提高65%，所以颈部异常应及早检查。
后倾45度坐姿：苏格兰和加拿大的研究发现，当人坐直时，脊柱会感到紧张。调整椅背，使之向后倾斜45度可以让人们更健康。
慎用空气清新剂：某些空气清新剂含有肽酸盐成分，它们会干扰人体内激素的分泌。
补充维生素D：《内科医学杂志》公布的一份报告表明，每天服用400国际单位的维生素D可减少7%的过早死亡现象。
少用喷雾清洁剂：每周使用一次喷雾清洁剂会使哮喘患病率上升76%，最好用抹布。
蒸点花椰菜吃：意大利研究人员发现，蒸过的花椰菜中抗癌物质葡糖醛酮的浓度增加了30%，煮花椰菜则会降低其浓度。
每隔1小时起身活动一下：肥胖是坐出来的，所以在看电视、看书、上网时，每隔1小时就要起身活动一下。
达真堪布：如何让善神护法成办所托付的事情？ 如何让善神护法成办所托付的事情? 佛、护法是所依境， 通过至诚皈依可以把自己心的力量集中， 这样的话，心就不散乱， 佛力、法力，自性功德力， 三力相结合...
中国的历史上,除了文人雅士、帝王将相 ,也有很多的科学家,张衡就是其中很着名的一个。张衡一生做了很多的事情,但是,他最有名的发明就是地动仪了。那个时期,经常发生地震。有时候一年好几次。发生一次大地震...
很多男生咋分手的时候还会指责是女生的错，是因为女生的无情自才会被抛弃。这样的思想真的是很危险的，你们分手肯定是有原因的，以为的指责对方只会让对方对你反感，厌烦。那么，男生子在面对分手的时候应该怎么做...
开展民间外交玄奘留印期间与印度各阶层人士都有广泛接触和交往，虚怀若谷，不耻下问。上至国王，王公贵族，下至僧人、平民。他学养深邃，以学为主，以教会友，以理服人和与邻为善。所到之处，大受欢迎。作为一名自...
同学互殴（出大智度论）【经文】山中有一佛寺，内有空房，素有恶鬼，喜来恼人，诸僧皆不敢住。一曰有客僧来，知客师处分令住此房，而告之曰：『此房有鬼，善戏弄人，汝其慎之。』客僧自以持戒力故，答言：『小鬼何...
禅解虎斗跋陀开创少林寺，布降甘露，架设慈舟，普度众生，天下向往。僧尼们纷纷前来聆听法旨，但是能来的毕竟是少数，对于大多数人来说，仍然是望尘莫及欲求难得。怀州尚书谷法兴寺方丈慧成长老，一心想让本寺所有...
