心脏病泛指各类与心脏有关的疾病，包括冠心病、中风等。除了家族遗传外，高血压、高血脂、高血糖、高体重指标，也会增加患心脏病的几率。有以上病症者，要留意生活方式，做到护心四常法：
常吃高纤维五谷。五谷中含有丰富的水溶性纤维，有助控制胆固醇，以免其伤害血管壁，维持血管畅通。食物代表是燕麦、糙米、大麦。
常吃蔬果。蔬果中的抗氧化成分有助修补受损血管壁细胞，维持血管弹性，降低高血压及中风等风险。
常用好油。包括山茶油、橄榄油、芥花籽油、葡萄籽油等，其多元不饱和脂肪酸能减少坏胆固醇在血管的堆积，维持血管健康。
常做有氧运动。每周3次，每次30分钟的有氧运动，能强化心脏功能，减少血管栓塞。
海涛法师：观想全身起鸡皮疙瘩什么原因？ 问：师父说排椅子之前，要观想每张椅子上有一朵莲花，坐上去就成佛，所以弟子昨天帮忙排椅垫，也做如是观想，结果全身起鸡皮疙瘩，不知道是什么原因？ 答：可能我们要...
挽回婚姻的好方法反思婚姻中存在的问题丈夫的出轨也表明你的婚姻已经存在严重问题。虽然你没有注意到，婚姻中的两个问题无法逃脱责任。让我思考你之间的问题，看看是否有任何地方不够好。考虑如何改变未来的生活，...
禅宗属于佛教的一个宗派，由达摩将其传入我国，因此禅宗的一祖就是达摩，接着慧可为二祖，僧璨为三祖，道信为四祖，弘忍为五祖，慧能为六祖。那么禅宗为什么只到六祖？接下来我们一起来探讨一下。关于禅宗传到六祖...
达真堪布：应该把钱捐到寺院里，还是布施穷人？ 一、应该把钱捐到寺院里，还是布施穷人?这两者有没有区别? 答：这个要看具体的情况。包括我们做这些善事，都要随缘去做。你认为：我不应该施舍穷人，应该捐给...
风水学说自古有之，它可以平衡磁场，帮助人们调整运势，不同的风水布置会出现不同的结果。好的风水布局可以助力主人家人气财气旺盛，身体健康，事事顺心。而不好的风水布局则会损耗财气，影响健康，因此，一定要引...
半条毯子从前,在波罗奈国曾经流传着一个不合理的习俗:凡是家里的父亲年满六十岁时,子女就必须给他准备一条毯子,让他住在门边,去看守门户。当时,有两兄弟也正在打算着把他们的父亲送去看门,哥哥对弟弟说:「...
