心脏病泛指各类与心脏有关的疾病，包括冠心病、中风等。除了家族遗传外，高血压、高血脂、高血糖、高体重指标，也会增加患心脏病的几率。有以上病症者，要留意生活方式，做到护心四常法：
常吃高纤维五谷。五谷中含有丰富的水溶性纤维，有助控制胆固醇，以免其伤害血管壁，维持血管畅通。食物代表是燕麦、糙米、大麦。
常吃蔬果。蔬果中的抗氧化成分有助修补受损血管壁细胞，维持血管弹性，降低高血压及中风等风险。
常用好油。包括山茶油、橄榄油、芥花籽油、葡萄籽油等，其多元不饱和脂肪酸能减少坏胆固醇在血管的堆积，维持血管健康。
常做有氧运动。每周3次，每次30分钟的有氧运动，能强化心脏功能，减少血管栓塞。
我婆婆的鬼婆婆马鞍山市 佛莲居士我的婆婆的婆婆，当然是外子的祖母啦。称婆婆的婆婆，是因为在这一大家子里只有我的婆婆与她有些因缘。我婆婆的腿从五十来岁就开始疼痛，渐渐跛行，久治不愈。后来一个民间的神婆...
海涛法师：总忍不住对孩子发火，怎么办？ 问：海涛法师，您好!对小孩教育是应该严格好还是对他凡事宽容?本人急性子，看到小孩不好的时候忍不住就想发火，怎么办? 海涛法师开示：首先，千万不要认为孩子是你...
慈悲伟大的佛陀！我要为人民的保姆－－警察，至诚恳切向您祈愿。因为，他们没有魁梧的身躯，却需要具备坚毅的勇气；他们没有强势的地位，却需要负起安民的责任；他们没有英雄的标章，却需要富有冒险的精神；他们没...
去年，秋天的北京，似乎冷得特别早。我急匆匆走在一条偏僻的胡同里，踩着落叶咔咔作响。带着沮丧与疲惫的心，我还是回到那个阴暗潮湿的小公寓。繁华的北京，车来车往、灯红酒绿，每到傍晚华灯初上、万家灯火，没有...
我的外婆名叫高子英，出生于1925年元月二十日，她老人家于2003年7月开始在我大舅父的劝导下吃素念佛，于2005年8月8日下午2点30分往生，寿元81岁。往生前后出现了念佛机变音、肢体柔软如绵、火...
第三十二节 长江司令 礼拜师傅李长江自从皈依了金山活佛，对师傅的恭敬，在军人中很少看到的。他後来由团长、旅长、师长，一直到总司令，虽然是做了大官儿，可是他自从皈依活佛後看见出家人总要礼拜的；就是在街...
