减少营养流失有小妙招 一定要收藏

蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动,所以能降低食物在肠道停留的时间,减少营养素被吸收,并及早协助排出对人体无益的废物。

点我:
标签: 素食文化

相关文章

干煸松菜花干的做法(内附视频)

干煸松菜花干的做法(内附视频)

干煸松菜花干的做法(视频版)   干煸松菜花干的做法(文字版)   原料:   松菜花干、青红美人椒、姜、中芹。   调料:   美极鲜味汁、生抽、盐、蘑菇精、生粉...

素食养生:牛蒡炖山药

素食养生:牛蒡炖山药

牛蒡炖山药...

板栗莲子焗腰豆的做法

板栗莲子焗腰豆的做法

 板栗莲子焗腰豆的做法  原料:  板栗、莲子、罐头红腰豆。  调料:  素蚝油、盐、蘑菇精、老抽、香油、生粉水。  做法:  1、莲子提前泡发去心,加水煮熟待用。  2、起锅热油,...

明清: 入世之香

明清: 入世之香

明清时期用香方式的演进 宋元时期出现的 线香 ,到明代制作技术已经完全成熟,并且广泛流行。明后期已经能制作较细的线香,也不用“范模”,而是使用挤压机械将香条挤出,开始了半手工制作比较方便的线香。据陈擎...

这些好吃但有毒的食物要这样才能吃

这些好吃但有毒的食物要这样才能吃

这些食物又是我们日常经常在吃的,那么怎么吃才能安全呢?,...

【香席】的历史以及香席的布置流程

【香席】的历史以及香席的布置流程

一、什么是香席?( 劉良佑 ) 香席是“经过用香工夫之学习、涵养与修持后,而升华为心灵飨宴的一种美感生活。”所以,香席既不是与改善气味有关的薰香行为,亦不是与宗教活动有关的焚香。事实上,香席是一种通过...