找到幸福有多种方式，在美国哥伦比亚大学医学中心精神病学临床教授德鲁拉姆塞看来，通过饮食吃出幸福是最好的方式之一，以下是他推荐的能提升幸福感的食物。
核桃
坚果为多种维生素的天然来源，尤其是核桃富含油酸，可降低抑郁症发生风险。
红豆
红豆是抗氧化剂含量最高的食物之一，有助大脑健康。
紫薯
紫薯富含碘，这种营养素对甲状腺正常工作很关键。甲状腺出问题会导致人的情绪、能量供应等出状况。
甜菜
甜菜含有甜菜碱，对神经传递介质生成很关键。而且甜菜叶富含尿甙，哈佛大学研究人员发现尿甙能预防抑郁症。
红薯
红薯富含胡萝卜素，该维生素同老年认知障碍症风险降低存在关联。而且红薯富含维生素B6，可用于治疗情绪失调。
修行非口号、形式，而是要将佛法运用到生活里。修行离开了生活，离开了人间，就没有修行可言。日常中怎么修行呢?以下提出四点： 第一、以念佛来制心一处：“念佛一声，罪灭河沙。”念佛有殊胜的功德，因为佛号...
谦虚和包容有一句话是谦受益,满招损,谦即谦虚、谦和。具有谦虚美德的人,易于被人接受和喜爱。做到谦也许不难,但要做到容却并不容易。这里所说的 容即用心包容。世上无完美的人和事,如果不学会用心去包容,执...
林清玄 一位朋友从国外赶回来参加父亲的丧礼，因为他来得太迟，家产已经被兄弟分光了。朋友对我说：“在我还没有回家以前，我的兄弟把家产都分光了，他们什么也没有留给我，分给我的只是我们惟一的妈妈。”朋友说...
研究人员周四说，严格素食外加锻炼和放松疗法可以控制发展缓慢的前列腺癌。据路透社8月111日报道，营养膳食专家迪安·奥尼诗说，他的绝对素食疗法可以减缓前列腺癌的发展。在此之前，有的研究已经显示，吃斋可...
传灯老人天下文化出版公司为我写了一本传记，名为《传灯》，自从出版以来，未至半年，已销售二十万册以上，在每个月金石堂书局的排行榜中，都高居首位。罗东有家书局，时见一耄耋长者，每日走一回书店，只为了购买...
从前有一个山民,以采樵为生,日夜辛苦劳作,仍改变不了穷困的生活。他在佛前不知烧了多少炷高香,祈求大运降临,脱出苦海。真是佛祖慈悲,一天他在山坳里竟然挖出了一个一百多斤的金罗汉!转眼间,他荣华富贵加身...
