达真堪布:如何摄念自己的心,让自己的心安宁?

达真堪布:如何摄念自己的心,让自己的心安宁?

问:请问上师,在日常的行住坐卧中,如何摄念自己的心,让自己的心安宁?

答:若是想摄念自心,让自己安宁,就得有禅定的功夫,这样才能够时时刻刻去关照自己的心,去安住自己的心。如果你没有一定的禅定的功夫,那就不可能。很多人都会讲大道理,但是有没有真正的明白?没有!能不能真正做到?

更不可能。若是想真正明白,仅仅通过分析研究也不行,最后还是要通过修行才能明白。若是想真正做到,那是更难的,都是有过程的。

达真堪布开示于2015年第一届大学生体验营

“与智者对话”系列—问题10

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