星云大师宽心：如何排除烦恼
星云大师宽心：如何排除烦恼
有个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面。老人见状，引她到另一个窗口，让她欣赏玫瑰花园。果然，小女孩的心情顿时明朗。老人托起女孩的下巴说：孩子，你开错了窗户。
古诗云：天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。烦恼也是一样，从小到大，人的烦恼可说是无量无边、无时无之。到底烦恼从那里来？总归纳可以说是从无明来。无明，所以智慧不够，无法了解真理，解决问题；无明，所以心念不正，妄求过多，无法满足，乃至常常天下本无事，庸人自扰之，自找而来。
到底如何排除烦恼呢？
一、要能够自我反省。能够自我反省，就会减少烦恼，从反省中不断净化，不断蜕变。刘备自我反省不如曹操智谋深，故礼请徐庶、诸葛亮等谋士，而有后来三分天下的成就；袁了凡居士用功过格自我反省，改变了自己的命运。能够反省，可以排除烦恼，自我改造，成就事业。
二、要能够自我进修。古德云：黄金还须洪炉锻，白玉还他妙手磨。能经得起磨练考验，烦恼就奈何不了我们。磨练自己正可以从自我进修开始。贫民出身的朱元璋，打仗犹不忘读书，网罗儒士，成为开国帝王。晚清中兴名臣曾国藩手不释卷，自我进修，成就了一片天地。现代提倡全方位学习，更要终身学习，破除烦恼，才能走出自己的人生道路来。
三、要能够自我忍耐。怎么样没有烦恼？自我忍耐。所谓忍一口气，风平浪静；退一步想，海阔天空。天下很多的烦恼，你只要忍，能够忍饥忍饿，忍热忍寒，忍是忍非，忍一口气，就能够认识它、处理它、消除它。周瑜因不能忍诸葛亮，结果把自己气死；而贫民窑出身的安徒生，能忍别人的排挤与欺负，保持乐观与毅力，成为一代文豪。忍字有很大的力量，能够排除烦恼。
四、要能够自我批评。怎么样排除烦恼？自我批评。世界首富比尔盖茨说：有自觉的人，能客观地自我批评。甲骨文公司CEO拉里-埃里森也说：人们必须开放，富有自我批评精神，完全诚实。人要能自我批评，对自己批判改进，才能看清烦恼，化解烦恼。才能不多提升进步。否则，光是指责别人、批评评别人，于事无补，只会招惹越多的烦恼。
古代的圣人闻过喜欢，去恶就善。聪明的人要把自己管理好，内自省而发智慧，健全自己，就不会有烦恼。
佛光菜根谭
在憎恨的地方播下慈悲的种子，
在创痛的地方播放宽恕的种子，
在疑虑的地方播下信心的种子，
在颓丧的地方播下希望的种子，
在苦楚的地方播下喜乐的种子。
