素食推荐：麻汁拌茄子
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华佗后裔：红薯叶营养价值极高
联合国推广每人每天至少要吃400公克、5种不同种类的蔬果。专家建议，现代人如果没有时间吃这么多种，应选择营养价值较高的蔬果吃，其中便宜又好吃的红薯叶是最佳选择，最好每天吃1大盘红薯叶。 针对上百...
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【沉香】合香的养生理念（上）-凡朴
养生的提出“养生”一词最早见于《庄子·养生主》：“吾闻庖丁之言，得养生焉”， 养生又名摄生、道生、保生等。《庄子·养生主》云：“人之养生亦当如是，游于空虚之境，顺于自然之理”，故养生术是指效法自然运行...
长寿不在于运动，而在于静养
长寿不在于运动，而在于静养 我们应正确理解“生命在于运动”。“运动不等于长寿”，因为心率和寿命成反比，运动导致心率加快，新陈代谢就加快，细胞的分裂和老化也必然加快。 修身养性 • 凡朴香生活...