它是补肾抗衰的“黑金” 不吃就亏了
黑豆又名黑大豆、乌豆,为豆科植物黑大豆的种子。黑豆蛋白质含量为49.8%,居众豆之首,相当于牛肉的2倍多。
黑豆又名黑大豆、乌豆,为豆科植物黑大豆的种子。黑豆蛋白质含量为49.8%,居众豆之首,相当于牛肉的2倍多。
食材: 100克南瓜、1个鸡蛋 配料: 300克面粉、3克酵母、15克白糖 做法: 1、将南瓜皮去掉,接着切成薄片放在蒸屉上平铺开,然后盖上盖子,开大火蒸10分钟。...
细细嚼,慢慢咽,是进食的艺术,更是保健养生的「指定动作」。原来当我们咀嚼之时,不但牙齿及胃肠得益,连视力、听力也提升,容貌也更端正更青春呢。咀嚼使人心静、神宁。一位营养学家为你介绍吃素加上用心咀嚼对于...
青瓜炒杏鲍菇的做法 原料: 杏鲍菇、青瓜、红椒。 调料: 素蚝油、盐、酱油、生粉水、香油。 做法: 1、杏鲍菇切条,青瓜洗净去皮切条,红椒洗净切条。 2、将以上调料兑成调味汁待用...
清热去火苦瓜首当其选,苦瓜具有清热消暑、滋肝明目、促进食欲的功效,但...
腰疼 除了扭伤或腰肌损伤,腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症状,一旦出现腰疼,应及时去医院验血、验尿,必要的话,还应去医院做膀胱镜检查。腰疼期间要注意多喝水,忌辛辣、含香料的食物。最好进行消炎和理疗...
食材: 1根胡萝卜、1盘泡软的腐竹、4个香菇、3瓣蒜、1截大葱 调料: 食用油、生抽、老抽、素耗油、食盐、水淀粉 做法: 1、将胡萝卜去皮后斜着切段,再切成菱形片放一旁备用。 ...