它是补肾抗衰的“黑金” 不吃就亏了

黑豆又名黑大豆、乌豆,为豆科植物黑大豆的种子。黑豆蛋白质含量为49.8%,居众豆之首,相当于牛肉的2倍多。

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标签: 素食文化

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