口疮口臭长痘痘 夏季清火必推一款靓汤

炎热的夏季已经到了!当然一到这个时候,口疮、口臭、牙疼、痘痘,这些“老朋友”就又出现了,这些上火症状令人头疼啊,现在给大家分享三味降火汤,一起来看看。

炎热的夏季一到这个时候,口疮、口臭、牙疼、痘痘,这些老朋友就又出现了,这些上火症状令人头疼啊,现在给大家分享一款降火汤,一起来看看。

百合莲藕梨汤

夏季清火汤有哪些

百合莲藕梨汤

这款汤是小朋友们的最爱,润肺止咳、清心安神,对于天热时引起的燥郁有很好的缓解功效,还能够有效的活血散瘀,对于清烦解渴、滋阴养胃也有一定的功效。

食材:百合、莲藕、梨、冰糖、枸杞蜂蜜。

做法:

1、将百合、莲藕、梨洗干净,切成块状,放置在盘子中。

2、把枸杞洗干净,放在一边。

3、把切成块状的莲藕,放在锅中煮5分钟。

4、察觉到莲藕发软之后,再加入百合、梨子,再次进行熬煮,时间控制在10分钟。

5、水沸腾了,加入洗干净的枸杞,小火煨煮5分钟。

6、把汤水放置在外面,温度冷却在80度,加入少量的蜂蜜,即可食用。

夏季清火应该吃什么

1、西瓜

炎夏盛暑,吃上几块西瓜,不但能清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,帮助消化,因此,夏天人们一定要吃些西瓜。营养物质:西瓜汁中含有人体所需丰富的营养物质,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类,以及胡萝卜素、维生素C等。

注意:一次不要吃得太多,因为一次食用太多,会冲淡胃液,降低胃酸,造成消化不良。另外,不能吃冰镇时间过长的西瓜,以免伤脾胃,引起各种疾病。一般地说,冰镇时间不要超过3小时。

2、西红柿

中医认为它味酸甘、性平,有清热解毒、凉血平肝、解暑止渴的作用,适用于中暑、高血压、牙龈出血、胃热口苦、发热烦渴等症。营养物质:其维生素C的含量远远高于其他蔬果。

注意:空腹时不宜食用。西红柿含有大量可溶性收敛剂,易与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

3、黄瓜

《本草求真》里提到,黄瓜气味甘寒,服此能清热利水,新鲜黄瓜还含有丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪,多吃黄瓜可减肥,这对胖人大有好处。营养物质:黄瓜的含水量为96%~98%,为蔬菜中含水量最高的。黄瓜还含有维生素A、维生素C、糖类及钙、磷、铁等矿物质。

点我:
标签: 素食文化

相关文章

太虚大师:唯素食可以祛病延年,消除邪念

太虚大师:唯素食可以祛病延年,消除邪念

原夫素食为中国佛教徒特殊之美德,然仅指汉人而言。盖世界佛教徒因生活环境之各殊,亦有肉食者,特皆重在戒杀生耳。例如蒙、藏之喇嘛,禁止畋猎、渔网,而不禁食羊餔牛酪。暹罗、缅甸之僧众,以沿门托钵而资生,故亦...

家庭存茶经常忽略的事 不注意茶叶就毁了!

家庭存茶经常忽略的事 不注意茶叶就毁了!

买了好茶,存茶可就是一件大事了,但家庭存茶一般都很随意,这就导致才喝了没几次,茶就变...

凉拌魔芋的做法

凉拌魔芋的做法

食材:   2块魔芋豆腐、2根小米辣椒、3瓣蒜、一根葱、一小把香菜 调料:   白芝麻、食用油、生抽、陈醋、素耗油、香油、食盐、辣椒油 做法:   1、先将魔芋豆腐切成宽条,接着...

素食养生:泡菜炖豆腐

素食养生:泡菜炖豆腐

泡菜炖豆腐...

冬季养阴润燥之宝 柿子的食用禁忌

冬季养阴润燥之宝 柿子的食用禁忌

柿子(图片来源:凤凰网佛教 摄影:冬熊)秋冬季节柿子大量上市,其制品如柿饼等也均开始流通。吃柿子益处良多,如养阴润燥、生津解毒等等,好处虽多,也注意它的食用禁忌以免伤害健康。1. 忌空腹吃柿子含有较多...

这类植物是天然药,助你越吃越健康

这类植物是天然药,助你越吃越健康

图片来源:凤凰网佛教 摄影:李婷野菜原是指用来充饥的各类野生植物,到了今天,却被认为是拥有栽培蔬菜无可比拟的营养价值、药用功效的“稀罕”菜。野菜具有风味独特、天然无污染、营养价值高、药食同源等特点,可...