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素馅面食最大的优点是营养素齐全。它既是主食，又兼副食，含有符合人体需...
想要“精气神”，先要补五个漏洞！
养生就是养精、气、神。现在的养生变成养身，补身体了。你补了很多，但都漏掉了。你要先抓住这漏掉的窟窿在哪里。 一般来讲，有五个：眼睛、耳朵、舌头、鼻子、大脑的妄想。 现在人很怕缺营养，其实人本来...
气不足易疲劳，这几种常见食物很补气要多吃
山药（图片来源：凤凰网佛教 摄影：张晓丽）一、山药《神农本草经》中提到山药，“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明”。山药为补气食物，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。山...
西芹炒竹荪盖的做法
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饮茶柔和心性，正确饮用益处良多
图片来源：凤凰网佛教 摄影：闫秀勇茶文化在我国有着悠久的历史，随着时间的推移，人们对生活质量的追求不断提高，饮茶者也越来越多。饮茶益处良多，适当饮茶能柔和心性，除此之外饮茶还有很好的药用价值。中医认为...