筒式炉
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筒式炉 • 凡朴香生活
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腌包菜的做法
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烧汁榆耳的做法
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1、肉类的蛋白质，可用大豆和豆制品取代；铁可由深绿菜、干果、种子、全谷类提供。2、蛋类的卵磷脂和维生素A，可用黄豆和菠菜、南瓜等黄绿色蔬果补充。3、奶类的钙和维生素D，可用豆腐、芝麻，以及多日晒摄取。...
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