麻油菠菜

佛学入门

材料：菠菜1把、胡麻油1大匙、枸杞10颗、姜末少许、香菇粉1小匙

作法：

1.菠菜洗净、沥乾、切段备用。

2.将胡麻油倒入锅内，爆香姜末，放入菠菜，加少许香菇粉调味。

3.起锅前加入枸杞，即可盛盘。

推荐菜谱：1、果仁菠菜塔 2、雪花菠菜

营养参考：菠菜的营养价值和适用人群

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