素食推荐：紫甘蓝拌菜花
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十二月，2016年又接近尾声。天气越来越冷，北方早已飘起了大雪，天寒地冻，寒气逼人，这时候人的身体各方面都有所减退，也更容易生病。中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生...
悦性食物、变性食物、惰性食物
悦性食物——宇宙间最高的能量要健康就要摄取高能量的东西。高能量的东西摄取进来，我们会觉得非常舒适喜悦。悦性食物能生成最高生命能量，它表现出来的就是对自我的肯定、认识、自律、祥和以及喜悦。这种力量特别表...
清晨三件事，活过90岁
乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健三件事。我们不妨跟这位养生皇帝学学，一起健康活到老。 1、深呼吸。清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右...
凉瓜山药炒珍菌的做法
凉瓜山药炒珍菌的做法 凉瓜、山药、蟹味菇、彩椒。 调料： 盐、蘑菇精、香油、生粉水。 做法： 1、凉瓜洗净切开去瓤，切片，木耳提前泡发，择洗干净，山药洗净去皮切片，蟹味菇切去根部洗净...
太神奇了!蜂蜜加一物排毒护血管
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。蜂蜜不但营养丰富，还具有多种保健养生功效，是老少皆宜的好东西，是老百姓家中常备的营养食品。...
农历五月，调养身体的大好时机
农历五月俗称毒月。其中，五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，此九天为“天地交泰九毒日”；“十四”为天地交泰日，一共十天。这十天内，务必端容肃己，应戒杀，严禁行淫，否则严重伤...