莲藕：生吃能凉血散淤，熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。与红枣同食，则可补血、养血。和肉一起煨可以调养脾胃。
板栗：栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。栗子和粳米一起吃，可以健壮脾胃、增进食欲，还能补肾强筋骨。
萝卜：味辛甘、性平，入脾、胃、肺经。民间素有冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方之说。
山药：性平、味甘，在中医里被列为上品药材，除了有补肺、健脾作用之外，还能益肾、壮阳。
大豆：素有植物肉的美称。食用时可自制五豆浆，用大豆、黑豆、青豆、豌豆、花生一起磨浆，每天饮用。
芋头：质地细软、容易消化，是冬季调养脾胃之佳品。
红薯：具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾的功效。
原料：黄豆芽、青红尖椒做法：１、青红尖椒洗净切丝，黄豆芽摘去根尖部洗净，用滚水焯15秒马上捞起过凉水备用。２、起锅热油，爆香姜末，放入青、红椒丝和黄豆芽一起快速翻炒，用盐、蘑菇精调味后即可出锅转载请...
三论宗是汉传佛教八大宗派其中之一，也是我们国家本土发展起源的第一个宗派，对于后来佛教宗派百花齐放的形态有着非常不同一般的意义。但是三论宗却没有像其他的汉传佛教一般经历住历史长河的洗礼，在漫长岁月之中...
1、素食可以安定神经系统一般而言，素食常用的五谷类、硬壳果、蔬菜、水果，包括足够的蛋白质、碳水化合物、植物油、矿物质和维他命，都是各种身体必需的养分。素食可建造人体的组织，也可维护修补，并产生热量，...
钟茂森：文昌帝君阴骘文 研习报告 第36集 尊敬的诸位法师，大德，菩萨，大家早上好!请坐。我们继续来学习《文昌帝君阴骘文》，今天我们学习第四十五句： 【禁火莫烧山林。】 这句话字面的意思很容易懂，...
阿弥陀佛赐的大悲水，太灵验了 感谢吴秀师兄，教给我们“向弥陀老爸求大悲水”的方法（是弘愿寺的一位法师，出家之前教给吴秀兄的）。这几天有机会实践了三次，连续三次，都非常灵验！ 求了大悲水，给母亲喝下，...
自然的代价(中部)第五十一回无我与轮回雁儿想起自己在最近一年多内所经历的重大心路历程。从帮小燕,入虹桥,听到无影声音,在无影声音的帮助下救小燕,与咪咪同看「缘起宿命镜」,回忆起种种过去世,尤其是阿虚...