苹果派

材料:苹果(中) 4个、柠檬半个、纯素奶油20克、砂糖2汤匙、玉米粉2汤匙、肉桂粉1/2小匙、起酥皮12张

作法:

1、苹果去皮切成小丁,放入炒锅小火慢炒,并加入砂糖,直到苹果软化。(此时苹果会自然出水。)

2、再加入纯素奶油,使其溶化,续加入柠檬汁、肉桂粉拌炒,最后将玉米粉慢慢撒入拌匀。

3、取一张起酥皮包入炒好的馅料,对褶将四周捏紧,在皮上用叉子搓洞,以免涨破。

4、烤箱先预热,180℃ 烤10分鐘或20分鐘,呈金黄色即可。

註:不同厂牌的烤箱,所需的温度和时间不同,可先设定10分鐘,再视成品的颜色调整时间。

营养参考:苹果的营养价值与食用功效

更多精彩: http://yfs.bbs5050.com/
点我:

相关文章

青少年吃素也能获得均衡营养

青少年吃素也能获得均衡营养

  因为素食的养生功效和涉及肉类的各种食品安全问题,越来越多的青少年开始选择少吃肉,甚至决定像众多明星那样变成纯素食者。然而,和成年人选择转成素食者不同,当青少年对他们的父母说“我要开始吃素了”,他...

佛教故事:禅·看开:不过一碗饭

佛教故事:禅·看开:不过一碗饭

不过一碗饭我们为谁活着?表面上看是在为家人活着,为自己活着,实际上是在为了名和利在活着。为了名和利,我们可以活得很忙碌,活得很疲累,活得失去了自己。然而,名和利再多,我们抓在手上的又有什么呢?名气再...

星云法师:开源节流

星云法师:开源节流

在经济学上,有一个千古不易的致富秘诀,那就是「开源节流」。一个人的生涯规画里,不能少了「开源节流」。创新一种事业,先要评估,在这项事业上我能开源节流吗?甚至国家政府一年高达千万亿元的预算,也不能只是...

都是归于你

都是归于你

都是归于你 有一天,佛陀在竹林精舍的时候,忽有一个婆罗门愤怒恶言的冲进精舍来。因为他同族的人,都出家到佛陀这里来,故使他大发嗔火。 佛陀默默地听他的无理胡骂之后,等他稍为安静时,向他说道: “婆罗...

参加观音菩萨大悲加持法会 一家四口均受用 因人而异得加持

参加观音菩萨大悲加持法会 一家四口均受用 因人而异得加持

一家四口均受用 因人而异得加持——参加南无观世音菩萨大悲加持法会分享我叫学秋,2016 年 10 月 2 日在香港湾仔会议展览中心参加了南无观世音菩萨大悲加持法会。我怀着激动的心情,与我家师兄领着...

佛教故事:谁再把我的棺材打开,谁就不是我的学生

佛教故事:谁再把我的棺材打开,谁就不是我的学生

遇安禅师读《首楞严经》,读到“知见立知,即无明本。知见无见,斯即涅槃”时,未能准确断句,却破句读成:知见立,知即无明本。知见无,见斯即涅槃。当即豁然大悟。温州瑞鹿寺上方遇安禅师,晒台德韶国师之法嗣,...