苹果派

材料:苹果(中) 4个、柠檬半个、纯素奶油20克、砂糖2汤匙、玉米粉2汤匙、肉桂粉1/2小匙、起酥皮12张

作法:

1、苹果去皮切成小丁,放入炒锅小火慢炒,并加入砂糖,直到苹果软化。(此时苹果会自然出水。)

2、再加入纯素奶油,使其溶化,续加入柠檬汁、肉桂粉拌炒,最后将玉米粉慢慢撒入拌匀。

3、取一张起酥皮包入炒好的馅料,对褶将四周捏紧,在皮上用叉子搓洞,以免涨破。

4、烤箱先预热,180℃ 烤10分鐘或20分鐘,呈金黄色即可。

註:不同厂牌的烤箱,所需的温度和时间不同,可先设定10分鐘,再视成品的颜色调整时间。

营养参考:苹果的营养价值与食用功效

更多精彩: http://yfs.bbs5050.com/
点我:

相关文章

素食让女人更健康更美丽

素食让女人更健康更美丽

如今,素食已经超出了信仰的范围,变成了一种健康饮食的趋势,从而生成出一种新素食主义。现在人食素,大多是为了自己的身体,有为了减肥的,有为了延年的,清净悠远的理想少了,实用主义的目的多了,当然这无可厚...

佛教故事:佛教与拜拜:杀猪公比赛

佛教故事:佛教与拜拜:杀猪公比赛

杀猪公比赛后来在台湾正式出了家,整整以四年的时间,行脚修持,走遍全省,对于台湾民间拜拜的情形,更为了解。有很多地方,一个乡区,或者一个镇市,有妈祖庙、观音庙、关公庙、王爷庙、天公庙,或城隍土地等鬼神...

韩廷杰教授:《心经》不同版本论

韩廷杰教授:《心经》不同版本论

韩廷杰教授:《心经》不同版本论一、《心经》的形成《心经》,全称《般若波罗蜜多心经》,用二百六十个字表达六百卷巨着《大般若波罗蜜多经》的核心理论--空论,所以受到佛教徒的普遍欢迎。《心经》应当是产生于...

星云大师:师徒之情

星云大师:师徒之情

师徒之情阿那律道心坚固,虽然美色当前,也能坐怀不乱。但有一回,在听经闻法时,他因为疲倦,竟然打起瞌睡来,被佛陀训示一番,回去以后,他为自己的懈怠忏悔不已,因此发愿尽形寿不再睡眠。从此以后,阿那律从早...

佛教故事:佛祖十大弟子:第四节 阿难陀尊者

佛教故事:佛祖十大弟子:第四节 阿难陀尊者

第四节 阿难陀尊者(一)多闻第一阿难陀,汉译庆喜,佛成道日诞生,故名。白饭王次子,提婆达多的亲弟。佛成道以后,曾有舍利弗、目犍连侍奉过佛陀。由于佛陀渐渐老了,需要一个常随侍者,就把弟子集合起来,要大...

皈依和不皈依的区别

皈依和不皈依的区别

很多人都有这样的疑问:我信佛,佛在心中,可为什么要皈依?这就像一个人生下来为什么一定要登记户口一样,只有你登记了户口,才是这个国家真正的公民。在佛教里也是这样,你心中有佛,你对佛有信仰,你觉得佛菩萨...