这个蔬菜要抓紧吃 降脂减压降糖堪称“三高克星”!

当下,市场上最惹人眼球的蔬菜莫过于空心菜了,空心菜不仅口感好,营养价值也有出乎我们意料。

点我:
标签: 素食文化

相关文章

58种常见抗衰老蔬果大排名

58种常见抗衰老蔬果大排名

医学研究证明,与机体老化相关的疾病及基因的突变,都与自由基的损伤有关。因此保持机体足够的抗氧化物质,及时清除自由基,是抗衰老的重要手段。拒绝衰老的两大要素就是蔬菜和水果。大量科学测试证明,蔬菜、水果不...

如何从食肉向食素过渡?

如何从食肉向食素过渡?

问:如何从食肉向食素过渡?曲迦法师:这是一个非常好的问题,我自己也有经验。我从小在藏传佛教的文化里长大,我们有食肉的习惯。小时候不知道食不食肉之间的好坏之分。等长大了,就有很多人问我包括不信仰佛教的人...

吃红薯讲究多

吃红薯讲究多

明代医家李时珍说:“海中之人多寿,而食甘薯故也”。红薯内物质有效防癌众所周知,红薯的营养十分丰富。然而,更为可贵的是,在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中,红薯也一举夺魁。癌细胞...

你的肾到底好不好?伸脚一看就知道

你的肾到底好不好?伸脚一看就知道

  脚,是我们人体的第二大脑,可见脚在身体各个器官中的有多重要。男人们,你的肾好不好,完全可以通过脚部看出来喔!快来学习足部自检方法。  脚趾  伸出你的脚趾来,一般来讲,脚趾够长够粗,脚部越宽越厚实...

食素也健康!素食怎么吃才最有营养?

食素也健康!素食怎么吃才最有营养?

吃素的好处大家都有所耳闻,但是那是指吃的好的,若是吃不好素食,那么坏处也是有的。...

冬天和素火锅更配!健康美味有“锦囊【精选禅艺】

冬天和素火锅更配!健康美味有“锦囊【精选禅艺】

天气越来越冷,来一场素火锅蔬食盛宴,真是想想都觉得暖呼呼的~一、菌菇养生锅食材:腐竹2片,姬菇1小撮,粉丝1团,鲜香菇5朵,豆腐泡5个,番茄2个,生菜半斤汤料:红枣,黄芪,党参若干蘸酱料:芝麻若干,芝...