素食推荐：素炒苦瓜
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1月17日，位于西安市长安区终南山下的古观音禅寺开展“烟头不落地，西安更美丽”活动，30余名僧众、居士捡拾寺院周边的烟头等垃圾杂物，净化环境。古观音禅寺始建于唐贞观年间，距今已有1400多年，寺内有一...
板栗荷兰豆山药的做法
板栗荷兰豆山药的做法 原料： 罐头板栗、荷兰豆、山药、胡萝卜。 调料： 盐、蘑菇精、生粉水、香油。 做法： 1、荷兰豆撕去老根，山药洗净去皮切片，胡萝卜洗净去皮切片。 2、将以上...
营养不足的6个信号
现代人营养不足并非缺吃少喝引起的，而是追求过分精制食品和不注意营养平衡造成的。1.唇部信号：唇部开裂、唇线模糊，是唇病的先兆，说明缺乏维生素B2及维生素C。对策：多吃青菜、柑橘、西红柿、瓜果、马铃薯等...
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这8种水果晚上不能吃！再喜欢也要戒口！
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“少儿不宜”的粗粮，孩子千万不能多吃
[摘要]我们都说粗粮好，营养健康富含膳食纤维，一些家庭可能会加重三餐中粗粮的比例。但是对孩子来说，吃粗粮并不是越多越好，一定要做到吃粗粮有的放矢。 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主...