素食养生：地瓜姜汤
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秋冬也应吃些凉拌菜 调动免疫系统
图片来源：凤凰网佛教 摄影：李婷霜降以后，天气日渐寒冷。人们往往喜欢多吃些温热的食物来抵御严寒。但殊不知，即使天气寒冷，温厚油腻的食物吃得过多，也可能导致“上火”。因此，秋冬季节也别忘了吃点凉拌菜。虽...
三生修来闻得棋楠香
奇楠 • 凡朴香生活...
香与祭祀。
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珍藏！佛家健康养生100条
1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是...
粗粮“细做”不可取 走出吃的误区
吃粗粮有助于控制血糖但并不能降糖。粗粮能够延缓血糖的升高速度，而不是...