◎经行的功用
经行:会不会太累?酸疼?本来经行是不累的,我一边念一边做,一个人做不累,很轻松。现在你清清楚楚地走动:脚跟提高,慢慢的离地,慢慢的移动,移动是直的,降低,触地,放下。脚跟提高,离地,移动,降低,触地,放下。这样反复练习以后会轻松。在家里或散步时随时随地都可练习,一方面练习一方面做内观,这样比较有用且身体会健康。我们脑代里有许多烦恼的东西要处理,经行使我们警觉性提高,身体愈来愈轻,而最重要的是每一周动作清清楚楚,慢慢的像打太极拳一样,能量消耗少,身体自然健康,整个人看起来很安静的样子。尤其饭后经行,更能帮助消化,防止老化少疾病发生。有些人骄傲比较重,贪心比较多,经行后有凉快、舒服、轻松的感觉,烦恼愈来愈少,身心愈来愈健康康乐。
静坐前,食物宜少吃,东西吃得少不打瞌睡,而且会比较轻松,因为我们的身体不须要太多的食物。饮食太多,容易引起消化不良,人也老得比较快。
心灵的秘密也许很多人都会有这样的疑问:心到底是什么?我是谁?我从哪里来?我要做什么?我活着的意义是什么?过去不可把握,未来不可猜测,看起来,心像是一个很神秘的东西。如果始终弄不明白这些问题,当你走到...
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善王的故事很久很久以前，南赡部洲有一位伟大的国王，他努力地保护国境内的一切生灵，让人们都能过着安居乐业的日子。因此，他的名声远播，天下的人都爱戴他、赞颂他，称他为善王。善王有一个舅舅是邻国的国王，但...
素食网小编今天给大家介绍的就是5款全素食的夏季食谱，帮你扫除肠道垃圾，秒速解决便秘问题。海带雪梨番茄汤原料：海带（浸软）19克，雪梨4个，番茄3个，无花果4个，蜜枣4个，陈皮1小块，盐适量。将海带、...
很多时候女生和男生提出分手的原因可能只是为了让对方更迁就自己，更让着自己，但是，没想到最后却真的分手了。可能是因为自己的错，也可能是男生真的累了。但是自己心中还有着对方，不想放弃怎么办？不如来看看挽...