宣化上人：脾气很大，怎么才能改呢？
金刚棒喝─宣公上人答问录
1.问：这世间的一切所有众生，都有瞋恨恚怒的心，为什么?
因为不能忍耐，不能忍辱，所以爱发脾气。
2.问：今生脾气大，这前生做什么来的呢?
前生杀业重。你前生种了杀业、杀因、杀缘──杀的因缘，或者教人杀的方法──因为你杀生杀得多，所以今生冤孽很重，所以就很大的脾气，很刚强，还有杀性。
3.问：明知发脾气不好，境界来临的时候，知道自己不可发脾气，但是往往还是把持不住发起脾气来，为什么这样?
饿的时候叫你不吃饭，你为什么还要吃?
4.问：我知道我的脾气很大，但是怎么才能改呢?
如果你真认识了“他非即我非”，就不会发脾气了。
5.问：但是脾气很难改呀!
自性没有两个，脾气是由无明幻化出来，除去即得解脱。
6.问：我们有瞋恨心或发脾气，如果可以适可而止，那不是很好吗?
能办到适可而止那是很好，可是恐怕不能适可而止，不是太过就是不及，因为适可而止没有界限。
7.问：这个瞋恨心，就算适可而止，我们也不应该有瞋恨心，是吗?
是的。
8.问：有一个人平常不太发脾气，最近却常发脾气。
业障来了要生病。
9.问：如何才能消除业障?
人若能不发脾气，什么业障皆能一笔勾销。当你想发脾气时，先忍耐片刻。
恭录自【金刚棒喝─宣公上人答问录】
