白领人群如何用香疗进行养生保健?-【凡朴香生活】
随着社会的进步和工作的需要,白领人群中电脑一族也越来越多,话说每个行业都会有一些职业病,电脑一族当然也不例外,但是面对这些该怎么保健自己呢?今天我们就来聊聊白领中电脑一族该怎么保健。

随着社会的进步和工作的需要,白领人群中电脑一族也越来越多,话说每个行业都会有一些职业病,电脑一族当然也不例外,但是面对这些该怎么保健自己呢?今天我们就来聊聊白领中电脑一族该怎么保健。

1、缺乏运动 2/3的受调查者达不到每周3次、每次30分钟以上的运动标准。卫生部首席健康教育专家洪昭光指出,运动量不足会引起肥胖、高血压、动脉硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。人们应至少保持每周运动...
板栗虽好,可不能贪吃哦,每天吃10个左右为宜,养生又保健。但生板栗、...
天气开始变冷,很多人都会有一些寒症,所以我们要多吃些有暖身作用的食物。下面就给大家推荐12款暖身食材。换季时节要注意均衡的营养,尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜,对预防疾病、增强抵抗力有着重要...
很多人以为,只有到老了的时候,才用为我们的血管操心。殊不知,血管斑块变大,从30岁以后就加速了,再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少,不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。专家提...
彩虹椰汁西米露(图片来源:凤凰网佛教 摄影:李婷)天气越来越热,来一杯可口的椰汁西米露解暑又清凉,心情也不禁变得更好。一般大家习惯做芒果椰汁西米露,这里更改方子,改为混合水果的彩虹西米露,甜滋滋的,仿...
生命,是一趟旅程,每个人都在途中,每个人都在不知不觉路过着沿途的风景。有许多时候,生命若水,石过处,惊涛骇浪;有许多时候,生命若梦,回首处,梦过嫣然。也许,生命本身就是一个奇迹,一花一世界,一叶一菩提...