素食养生：芝麻酱菠菜
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猴头菇核桃炒饭的做法
猴头菇核桃炒饭的做法 原料： 米饭、猴头菇、干核桃仁、胡萝卜、莴笋。 调料： 盐、胡椒粉。 做法： 1、猴头菇泡发剪去根部，挤出黄水，去除苦涩味，切碎，胡萝卜、莴笋洗净去皮切粒。 ...
效果太惊人！蒸米饭时中加一物 远离多种疾病
燕麦就是我们现在健康饮食中特别崇尚的一种食物，也是美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中唯一上榜的谷类，更是1997年美国FDA认定的具有降低胆固醇、平稳血糖的功效功能性食物。...
素食不仅仅在于吃，而是一场心的修行
·素食是一个“修心”的过程· 素食者并非单纯是不吃肉，素食者选择食物的目的，除了有考虑不杀生的原因外，终极的目标是“修心”。 很简单吧，选择“不吃肉”的想法，本身已经是对内心的一种挑战了，戒除...
素食养生：初伏话养生
进入伏天，由于天气炎热、潮湿，人体新陈代谢旺盛，体力消耗相比其他季节会大很多，再加上日长夜短，睡眠不足等原因，一般人到了这时，就会抵抗力下降，平时体质较弱的更容易出现全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神...
酸辣拌土豆粉的做法
食材： 2包土豆粉、2根小米辣椒、3瓣蒜、1把小葱 调料： 食用油、白芝麻、辣椒粉、生抽、陈醋、素耗油、鲜麻油、食盐、白糖 做法： 1、将小米辣椒切成小段，小葱切成葱...
它是3月第一菜，心脏血管最爱
春天来到，吃这种菜的人多了起来。它之所以被称为“三月第一菜”，是因为...