素食养生：白合菜心
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经常吃芋头身体会发生哪些变化?早知道早了解!
人体的酸碱度不平衡，容易引起身体内代谢的紊乱，而芋头是碱性，能够中和...
冬天，绝不能浪费自己的阳气
冬三月，此谓闭藏，水冰地诉，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。——《黄帝内经-...
男人每天必吃1种食物 40岁以后的健康保障
在很多人看来，吃零食似乎是孩子和女人的专利。为男同胞推荐一款健康零食——南瓜籽。...
青椒酿金针菇的做法
主料： 青椒、金针菇配料： 小米辣椒、蒜、芝麻调料： 香醋、生抽、素蚝油、香油、食盐、食用油做法： 1、将金针菇洗净，之后切去根部，再掰成小瓣放在盘中备用。 2、把青椒清洗干净，然后...
爽口藕丝的做法
爽口藕丝的做法 原料： 莲藕、红椒、香菜。 调料： 盐、白醋、糖、香油。 做法： 1、莲藕洗净去皮切丝泡入水中，红椒洗净切丝，香菜洗净切段。 2、锅中注水烧开，加入少许白醋，倒入...
精足不思淫，气足不思食，神足不思眠
精足以鹿为代表，鹿一年只交配一次。 气足以乌龟为代表，乌龟整年不吃仍可生存。 神足以鹤为代表，鹤飞千里后，只稍为一休息又可翱翔千里。 鹿因精足，所以从幼鹿到成鹿样貌都很年轻可爱。乌龟因气足，...